这样吃西瓜，享美味又享瘦

乐雅养生网导读：一说到夏天，我们便会不由自主的想到清甜多汁的西瓜，特别是冰镇后的西瓜，更是能让大家清爽一夏。而一说到西瓜，我们就不得不来了解……

一说到夏天，我们便会不由自主的想到清甜多汁的西瓜，特别是冰镇后的西瓜，更是能让大家清爽一夏。而一说到西瓜，我们就不得不来了解一下它的减肥功效了，所以，现在，请大家耐下心来听听小编我的讲解吧。

酸甜西瓜皮

材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖

做法：

1、西瓜皮切去绿色外皮，并切成1m左右见方的小丁，放入碗中加盐拌匀后放置5分钟

2、将西瓜皮的水滤掉不要，在西瓜皮里加入白糖、白醋拌匀后腌制10分钟入味即可

冰糖西瓜盅

材料：银耳、西瓜、冰糖

做法：

1、将银耳用清水泡至1小时后冲洗干净，撕成小朵;

2、把西瓜瓤和皮分开，西瓜瓤切成小块，放入冰箱冷藏备用;西瓜皮洗净，切成小块

3、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中，加入清水和冰糖，大火烧开，转小火煮至银耳软烂汤汁粘稠

4、待稍凉后，去掉西瓜皮后盛入小盅中;加入冷藏的西瓜瓤丁即可

蜜汁西瓜捞

材料：西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜

做法：

1、把糯米粉与白砂糖混合，再加入清水，揉成面团

2、手沾少许色拉油，把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟

3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用，西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁，西瓜汁与糯米团子混合拌匀

4、食用时放入西瓜果肉，淋上蜂蜜即可食用

利用西瓜减肥，是的，你们没有听错，这世上就是有这等好事情，想要减肥就是这么健康，各位想要瘦身的小伙伴们还在等什么呢？