怀孕初期腰酸正常吗？如何缓解

俗话说“站着说话不腰疼”，站着说话久了哪有腰不疼的道理？更何况是准妈咪。有的准妈咪在怀孕初期站久了或者坐久了就会出现腰疼的感觉，准妈咪开始困惑了：怀孕初期腰酸正常吗？怀孕初期腰酸到底是怎么回事呢？

一、站着说话久了哪有腰不疼的道理

准妈咪小韩现在怀孕65天了，之前去医院做的彩超，说是宝宝的发育还比较好。只是最近几天坐久了、站久了、走的时间长了都会有腰疼的感觉，有时候连着大腿都不舒服。小韩有些担心，这种情况正常吗？会不会是先兆性流产的征兆？

腰痛为何会缠上准妈咪？

怀孕期腰酸是因为胎宝宝受精卵着床后逐渐长大，妈妈的子宫受到了刺激，有时候还会产生假性宫缩，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛。轻微的小腹胀痛可能与妊娠反应有关，没有其他严重的状况，妈妈们就不需要太担心，多注意休息就好了。

孕早期准妈咪腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这时准妈咪腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，准妈咪不必紧张。当准妈咪腰痛出现异常时，准妈咪自己要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。

孕中期和孕晚期的准妈咪腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说准妈咪腰痛在休息后症状就可以减轻了。

二、怀孕初期腰酸，是正常妊娠反应

十月怀胎对一个准妈咪来说是件痛并幸福的事，当腹中宝宝一天天长大时，腰部的负重也越来越重了，接踵而来的是孕期腰痛开始频频拜访。有些准妈咪怀孕开始腰酸就在担心是不是什么不好的的迹象，实际上怀孕初期腰酸，多半是正常的妊娠反应。