孕妇睡姿关乎宝宝健康

besoo2021-10-11  145

导读:睡觉是一件很平常的事情,但是对于孕妇来说,睡觉可说是一门学问了。孕妇睡觉要讲究睡姿,这对孕妇本身和宝宝都有好处。孕妇如何睡觉才更有利于宝宝的健康发育呢?让小编为你详细的说说吧。妇女怀孕以后,子宫由孕前的40克左右增大到妊娠期1200 克…

睡觉是一件很平常的事情,但是对于孕妇来说,睡觉可说是一门学问了。孕妇睡觉要讲究睡姿,这对孕妇本身和宝宝都有好处。孕妇如何睡觉才更有利于宝宝的健康发育呢?让小编为你详细的说说吧。

孕妇睡姿关乎宝宝健康

孕妇睡姿关乎宝宝健康

妇女怀孕以后,子宫由孕前的40克左右增大到妊娠期1200 克左右,再加上羊水、胎儿的重量,可达到6000 克,子宫的血流量也相应增加。如果经常仰卧 睡,子宫后方的腹主动脉将受到压迫,影响子宫的供血以及胎儿的营养,同时,可能影响肾脏的血液供应,血流减慢,使尿量也随之减少,孕妇身体内的钠盐和新陈代谢产生的有毒物质,不能及时排出,引致妊娠中毒症,出现血压升高,下肢 和外阴浮肿现象,严重时会发生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命。孕妇仰卧睡觉,还可能压迫子宫后方的下腔静脉,使回流心脏血液减少,影响大脑的血液和氧气供应不足,孕妇会出现头昏、 胸闷、 面色苍白、恶心呕吐等情形。

此外,妊娠中后期,孕妇如果常仰卧睡,子宫也可压迫输尿管,使排尿不畅,容易发生肾盂肾炎等病。

孕妇睡姿关乎宝宝健康

因此, 妊娠六个月以后就应采取侧卧位睡觉, 无论左侧卧或右侧卧睡都可以。其实,在睡眠过程中,不可能经常固定一个姿势,到一定时候自然就会改变体位,但只要不采用仰卧或俯卧睡,就不会影响健康了。

看来我们平时不太注重的睡姿竟然也有这么大的作用,孕妇更是要讲究睡姿的正确性。否则不但伤害了自己,也会伤害到宝宝。因此,良好的睡姿也是孕期保健的一大有效方式喔。

孕妇睡姿关乎宝宝健康


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