孕早期-长假妈妈宝宝“防身术”

一年之中有两个假期最长，一个是中国人最重视的春节，另一个就是国庆长假了。7天的大假，您可以好好休息，也可以趁机happy一把，但对于孕妇和小宝宝来说，在度过长假的同时，还得加倍小心身体健康，不能放松警惕哦。

准妈妈的“防身术”

睡：对上班族准妈妈来说，这是一个难得的放松机会。有的准妈妈打算趁此机会好好休息休息，连睡7天，补补平时攒的瞌睡。其实，这是不可取的，准妈妈还是要注意生活有规律，适当做做运动。事实证明，补觉过头，只会让您头晕脑胀，变得更加疲劳。

旅行：对于头三个月和孕晚期的准妈妈来说，长途旅行，能免则免，以防出现意外。

孕中期的准妈妈倒是没什么妨碍，不过也要小心旅途安全。

吃：过节时候，饮食会极大的丰富起来，有一些不适合孕妇吃的食品，您还得格外留意哦。