营养防病粥 为宝宝打好健康保卫战

besoo2021-10-16  143

导读:保健养生是每个人都要做的,小宝宝们也不例外,做家长的要注意给小宝宝保养健康,这样才能远离疾病的威胁,下面小编就为父母们介绍几种防病粥,不妨给孩子们经常做一下!1、茯苓莲豆粥(比较适合于1岁半以上的宝贝)原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5…

保健养生是每个人都要做的,小宝宝们也不例外,做家长的要注意给小宝宝保养健康,这样才能远离疾病的威胁,下面小编就为父母们介绍几种防病粥,不妨给孩子们经常做一下!

营养防病粥 为宝宝打好健康保卫战

1、茯苓莲豆粥(比较适合于1岁半以上的宝贝)

原料:白茯苓10克,陈皮10克,甘草5克,莲子20克,扁豆30克,粳米30克。

做法:先将白茯苓和陈皮、甘草熬水,去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。

营养防病粥 为宝宝打好健康保卫战

功效:健脾益胃、行气利水。

温馨提示:这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。

2、玉屏风粥(比较适合于10个月以上的宝贝)

营养防病粥 为宝宝打好健康保卫战

原料:防风5克,白术10克,黄芪20克,粳米30克,白砂糖少许。

做法:将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥,调入少许白砂糖即可。


为您推荐


本文地址: https://cnleya.com/read-410445.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与乐雅养生网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表乐雅养生网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.


相关阅读

最新回复(0)