铁皮石斛能泡水喝吗

铁皮石斛能泡水喝吗

1、铁皮石斛是我国传统名贵中药材之一,经过特殊制作之后,就会变成铁皮枫斗,在业界享有“北人参南枫斗”的美誉。具有滋阴清热,益胃生津,补五脏虚劳,内脏不足,益精壮骨,养肝明目,厚肠胃,安神定惊,逐邪排脓,轻身延年,养颜润肤等诸多功效。

2、铁皮石斛鲜品入茶,产生独特的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极其有益。将铁皮石斛鲜条以清水冲洗干净后切薄片,加清水若干,温火煮沸,再温火煮九十分钟以上即可饮用,饮完后可将铁皮石斛取出嚼服。也可直接将铁皮石斛鲜条切成片加开水冲泡后饮用,可重复冲泡,最后将铁皮石斛嚼服。

3、铁皮石斛富含石斛多糖、氨基酸、蛋白质等几十种营养成分,对提高人体免疫能力、抗衰老、降血糖、护肝利胆、补益脾胃、滋阴生津等方面有效果。日常生活中,经常食用一些,对提高免疫力,调节亚健康等还是有很多帮助的。

4、铁皮石斛的药用价值在《神农本草经》、《本草纲目》等我国古代多部医学着作中都有记载。现代社会,人们生活节奏快,工作压力大,应酬多,吃点石斛,对健康有很大帮助,特别是都市白领、老师、老板等人群以及中老年人,更适合吃。

铁皮石斛泡水一次放多少

在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候,千万要注意使用量。如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况,例如惊厥。

干铁皮石斛成人每天3克的量,煲汤可以反复三次,打粉每天服两次,每次1.5克,500cc的话可以放半个,把它拉直然后剪成好多节,每次喝水放一两节。

铁皮石斛泡水什么时候喝最好

铁皮石斛最常用的用法就是泡水喝。但怎么喝,什么时候喝才能发挥出铁皮石斛的最大功效?

1、环境干燥时可滋润皮肤

人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失,特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更可能有高达1升的水分流失。因此,皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品,其实补水要内外兼修,多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润,让皮肤水嫩如水。

2、发烧时可促进代谢

发烧时人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发水分增多等代谢加快的表现,多喝铁皮石斛水不仅能促使出汗和排尿,且利于体温的调节和补充机体营养,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

3、喝酒抽烟可强肝排污

铁皮石斛含有丰富的多糖类物质,食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏,同时增强肝脏的代谢功能,通过体内进行调和,将酒性化解,减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒;长期抽烟者肺中沉积大量废物,喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出。

如何选择优质的铁皮石斛

如何来识别和选择优质的铁皮石斛呢?下面为你支几招。

对于新鲜的铁皮石斛,即铁皮石斛鲜条,茎杆主要分绿色和带红色的两种,均是质量很好的石斛。通常,绿色的茎杆稍长,带红色的茎杆较短,多以茎杆粗壮肥大,生长健壮的较好。

在品种上,铁皮石斛分为软脚和硬脚两种, 软脚茎节短,茎粗柔软,易折断,嚼之粘性较重,长度一般不超过35厘米;硬脚茎节长,茎相对细且质硬,纤维多,不易折断,粘性小,茎较长。显而易见,软脚铁皮石斛是优于硬脚铁皮石斛的,而软脚中的广南软脚则是优中之优。

除了观察,最直接而有效的鉴别方法就是“试吃”,即取一小段或是小块放嘴里嚼。一般而言,铁皮石斛以粘液汁含量高,嚼起来粘口、粘牙为好,这就从侧面说明了补益作用强的铁皮石斛含糖量高。