怀孕中期,正是最稳定、最舒适的时期,不仅准妈妈吃得好、睡得好,胎儿也在迅速成长。为了确保整个孕期的健康,别忘了要保持规律的生活习惯及轻松的心情。那么,孕中期如何数胎动呢?
在怀孕的16-20周左右,大多数准妈妈都会兴奋地感觉到胎动。那是一种轻柔的敲击的感觉,又像是肚子里咕噜咕噜地冒气泡,有的妈妈还会感觉到肚子在抽筋。慢慢的,宝宝的动静会越来越大,准妈妈和宝宝交流也越来越多。在宝宝出生前,妈妈通过感知宝宝各种各样的胎动来了解宝宝的生活规律、健康状况,而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”和妈妈“聊天”。
计数时间
在每天早、中、晚固定时间各计数一小时,如果每小时大于3次,反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动的和乘以4,即是12小时的胎动次数。如果12小时胎动次数达30次以上,反映胎儿情况良好,少于20次,说明胎儿异常,如果胎动少于10次,则提示胎儿宫内缺氧。
计数方式
数胎动时应取卧位或坐位,思想集中,可用一些小巧的物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录在纸上,以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动,只能算作一次,等胎动完全停止后,再接着做。若胎儿长时间持续胎动,也应该警惕。胎动的强弱和次数,个体差异很大,有的12小时多达100次以上,孕妇自数一段时间后会得出一个常数,以后便可以以此为标准,进行自我监测胎儿的安危。
怎样辨别异常胎动
如果12小时胎动少于20次,则为异常;少于10次,则表明胎儿有危险,在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数,胎动频繁,或无间歇地躁动,也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止,是胎儿在宫内重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍,如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍,或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等,导致胎儿在子宫内缺氧。当胎儿的生命受到威胁时,胎儿便出现异常的胎动,不仅表现在次数上,而且还体现在性质上,如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动,甚或是微弱的胎动,这些都是不祥之兆。异常胎动,应及时就诊。
在妊娠28周后,胎动部位多在中上腹,很少出现小腹下部。如果小腹下部经常出现胎动,则可视为异常,表明胎位不正常,多为臀位或横位,容易造成分娩困难,应及时就诊。
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