导读：橘子是冬季最常见的水果，然而橘子水分多，在冬季吃起来特别的冰凉，那么孕妇要怎么吃好呢?橘子的维生素C含量较高，但其中含有丰富的果酸，会对维生素C有一定的保护作用，因此可以烤着吃哦。但是不适合切开后烤，以免汁液流失。推荐食谱：烤橘子食材：小橘…
橘子是冬季最常见的水果，然而橘子水分多，在冬季吃起来特别的冰凉，那么孕妇要怎么吃好呢?橘子的维生素C含量较高，但其中含有丰富的果酸，会对维生素C有一定的保护作用，因此可以烤着吃哦。但是不适合切开后烤，以免汁液流失。
推荐食谱：烤橘子
食材：小橘子6个
做法：
1、取出6个小橘子，备用。
2、用水将橘子冲洗干净。
3、放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。
4、取纸巾或者干净的布，来擦橘子。
5、依次把橘子表面的水，擦干。
6、锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热，用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
孕妇想要吃暖暖的橘子，除了烤着吃，还可以泡热开水再吃哦。烤橘子不仅可以保留营养，也是缓解咳嗽的一道食疗方，冬季孕妇咳嗽不妨试试看烤橘子。想要了解更多关于孕妇吃什么水果好的知识，小编推荐你阅读：怀孕早中晚期，孕妇吃什么水果最好
本文地址: https://cnleya.com/read-411655.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与乐雅养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表乐雅养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
