导读：第四节 搓耳压屏分别将两耳从上而下，由内至外搓摩四次， 再先后按压耳部的内分泌穴点及屏尖六次，并重复一次按压。 第五节 叉腰转颈两手叉腰，低头缓慢向右后左转（4次）再反向4次。 作用：活动颈椎助通周天…
第四节 搓耳压屏 分别将两耳从上而下，由内至外搓摩四次， 再先后按压耳部的内分泌穴点及屏尖六次，并重复一次按压。 
第五节 叉腰转颈 两手叉腰，低头缓慢向右后左转（4次）再反向4次。 作用：活动颈椎助通周天
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