怀孕初期应该避开的食物

怀孕初期是十月怀胎中最关键的时期，此时胎宝宝非常的脆弱，一点点的意外都有可能会对它产生毁灭性的伤害。因此，孕早期食谱的安排一定要谨慎，既要保证营养，又不能伤害到胎宝宝，饮食不当可致流产。那么，在怀孕初期什么不能吃呢?

1、怀孕初期不能吃薏米

是一种药食同流之物，西医认为其质滑利。 药理实考证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可匆匆使子宫收伸，因此有诱发淌产的能够;

2、怀孕初期不能吃马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而涩利。马齿苋汁对于子宫有显著的抗奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 对胎儿无害的食物。

3、怀孕初期不能吃菠菜

人们不断觉得菠菜含丰盛的铁质，具有补血功效，所以被该做孕期防止穷血的好蔬,并开发最具实用价值的网站功能模块。其真，菠菜中含铁不多，而是含有少量草酸,橡胶气囊。草酸可影响锌、钙的接收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

薏米、马齿苋等食物都是孕早期食谱中不能出现的食物，孕期食谱讲究食物的多样化，讲究营养全面，但是会对胎宝宝造成伤害的食物，最好不要吃。食物的营养并非特有的，同样的营养物质总能在其他的食物身上找到，因此不必执着于某种食物。相关文章阅读推荐：孕妇一日三餐的营养食谱