鼻炎患者如何饮食 鼻炎患者的四大饮食原则

乐雅养生网导读：鼻炎是一种非常常见的疾病，这种疾病会经常发作，给患者带来很大的麻烦，一旦鼻炎发作就会伴随出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉部不适等症状。患者必须积极预防鼻炎复发，除了生活上的护理，饮食方面也是很重要的，患者必须知道什么可以吃，什么不能吃。让我们一起来看看吧。

鼻炎患者如何饮食

1、最适合患者的食物是各种果蔬、肝脏、谷物，多吃富含维生素的食物，如西兰花、柑橘、黄瓜等。蔬菜的营养高低与颜色有关。蔬菜颜色越深，所含的维生素和胡萝卜素越多，按照营养排序：绿色、红黄色、白色。患者多吃绿色蔬菜可以补充大量钙、叶酸和维生素C.

2、洋葱和大蒜含有大量的抗炎化合物，患者可以多吃。热性体质的患者可以经常喝雪梨汁、萝卜汤、银耳汤、丝瓜汤、菊花茶。

3、患者不要吃容易上火的食物，特别是辛辣的食物，如辣椒、花椒、胡椒粉、五香粉等辛辣食物，否则会引起鼻腔充血水肿，让鼻粘膜变得更干燥。

4、患者不要吃刺激性大的食物，烈性食物如烟酒、泡菜等。这些食物会导致鼻炎加重。酸味过重的食物患者不应该吃，过酸的食物会直接刺激鼻腔，对鼻炎的康复带来不利。这类食物有橘子、陈醋、米醋、山楂、凤梨、西红柿等。

鼻炎患者平时应该多喝水，饮食上要清淡有营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，粗粮也要多吃，除了日常饮食，还有一些食物可以和中药一起配制成药膳食用，这样还可以起到保健的作用，过敏的患者还要避免食用过敏性的东西，如鱼虾蟹、贝类、蛋类等。虽然患者有很多食物要忌口，但是在鼻炎没有发作期间不要过度限制饮食，避免造成营养摄入不足。