冬季皮肤瘙痒怎么治(2)

汤药疗法：生地黄、当归、赤芍、金银花、大青叶、白鲜皮、地肤子各12克，白术、野菊花、防风、甘草各10克、黄芪、白蒺藜、丹参各20克，水煎分两次服，每日一剂，连服3～6剂即可获愈。

药醋疗法：取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3～5天。每天用棉签蘸药液，涂抹在瘙痒处，每天2～3次，连用5～7天。

药酊疗法：取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每天洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。

填脐疗法：取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每天换药1次，连用1～2周。

皮肤瘙痒应以预防为主

引起皮肤瘙痒的原因多种多样，比起出现症状后再处理，防范于未然更好，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效得多。要预防皮肤瘙痒，建议从以下几个方面做起：

1、控制好洗澡的水温和频率。洗澡时水温不能过高，最好是用与体温相仿的水温（不超过40℃），一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失。洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林。

2、注意衣着。冬天还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤，以减少对皮肤的刺激。

3、注意饮食。晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒；多喝白开水，保持体内水分；多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

4、注意室内环境。居室温度不要太高，18—24℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上。

5、加强运动。运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。

6、保持良好的生活习惯。中医讲“有诸内，必形诸于外”，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤最好的休息时间，应保证充足的睡眠、规律的生活。