饮酒糖友要把握哪些原则

近日，美国的《读者文摘》杂志有文章指出，多项研究结果证实，在血糖波动不大时，糖尿病病友少量地饮酒并不会使病情加重，但为了使血糖保持在平稳的水平上，喜欢饮酒的糖尿病病友一定要把握以下5个原则：

1.饮酒后不要过性生活 过性生活和饮酒和都具有降低血糖的作用，因此，糖尿病病友在饮酒后不要过性生活，以免使血糖降至危险的水平。

2.在血糖未得到良好控制时不要饮酒 糖尿病病友只有在血糖控制良好且获得医生的准许时才能少量地饮酒，否则会使血糖变得难以控制。

3.饮酒后应吃点健康的零食 糖尿病病友在饮酒后应吃点健康的零食(如西红柿和黄瓜等)，以免发生低血糖。

4.先吃点东西再饮酒 糖尿病病友在空腹时血糖较低，若在饭前空腹时饮酒会进一步降低血糖，从而可能会出现危险的低血糖症状。

5.应严格限制每周的饮酒量 酒精在进入人体后不能代谢为葡萄糖，并可抑制人体的糖原异生过程，使血糖水平下降，因此，糖尿病病友在进行药物治疗期间若过量地饮酒易发生低血糖，而且这种低血糖症状与醉酒的症状很相似，不易被患者察觉。因此，糖尿病病友应严格限制酒精的摄入量，一般来说，此病患者每周的饮酒量应限制在：饮啤酒不可超过600毫升，饮葡萄酒不可超过300毫升，饮白酒不可超过90毫升。(一毫升水=1克)

此外，糖尿病病友在饮酒前或正在服用降糖药的还应仔细地阅读药品说明书咨询医生，以确定自己在服药期间饮酒是否会增加所用药物的毒副作用。