糖尿病可以吃紫薯吗 糖尿病饮食注意事项有哪些

乐雅养生网导读：对于有糖尿病的患者而言，控制好个人的日常饮食与药物治疗是同等重要的，其实，饮食、运动还有药物治疗是糖尿病的治疗基础，所以糖尿病患者在平时一定要特别重视调整饮食，那么，糖尿病可以吃紫薯吗？糖尿病饮食注意事项有哪些呢？让我们一起来看看吧。

糖尿病可以吃紫薯吗

一、糖尿病可以吃紫薯吗

糖尿病患者是可以吃紫薯的，虽然，紫薯是一种比较甜的食物，但紫薯的升糖指数和热量其实并不高，比我们平时吃的米饭还要低一些，而且日常生活中，糖尿病人吃紫薯也能帮助降低血糖，对糖尿病的治疗有辅助作用。

二、糖尿病饮食注意事项有哪些

在平时，糖尿病患者要注意管住自己的嘴巴，事实上，糖尿病患者不仅会出现血糖升高的状况，有可能还会出现血糖过低这种现象，所以控制好饮食是非常关键的，总体而言，糖尿病的患者每天摄入的碳水化合物不应该太多，蛋白质和脂肪的摄入量一定要控制在总能量的30%以下，但要避免接触一些高脂肪，高胆固醇类的食物，这类食物常常会导致血糖会升高，所以大家在平时的饮食当中要少吃肥肉，鸡蛋等。

糖尿病的患者不能吃含果糖较高的食物，比如香蕉、西瓜、糕点等等，在这些食物中的葡萄糖含量是非常高的，吃了之后马上就会被人体吸收，血糖状况就会立马往上涨，当然，并不是说糖尿病患者不可以吃水果，如果患者的血糖控制得好的话，是可以适量吃一些猕猴桃和苹果的，但要控制量，每天最好控制在两百克以内，如果患者的血糖控制的不好，建议不要再吃水果了，另外，蜜饯等含糖多的食物也不会接触。

以上的详细介绍就是糖尿病患者的饮食注意事项，相信大家都有了一定的了解了，建议大家按照上面的要求合理安排自己的日常饮食，注意忌口，但提醒糖尿病患者，长期选择吃粗粮，或是拿粗粮当主食，虽然能够降低血糖，但也会加重患者的肠胃负担，尤其是肠胃功能不好的老年人，需要谨慎安排日常饮食，把握好尺度很重要。