妊娠糖尿病能吃红薯吗 妊娠糖尿病的饮食宜忌都有哪些

乐雅养生网导读：患上妊娠糖尿病的孕妈要特别注意饮食，那么患者可以吃红薯吗？红薯是很健康的食品，孕妇患者是可以适量吃的，患者应该控制糖的摄入量，否则会影响血糖控制。红薯是高纤维食物，有助于糖的代谢，所以孕妇患者可以食用，不过要适量食用，不要吃太多，因为红薯中的糖含量还是比较高的，吃太多会让血糖上升。吃红薯的时候要适当减少主食的摄入。让我们一起来看看吧。

妊娠糖尿病能吃红薯吗

在这里要提醒孕妇患者，最好不要吃烤红薯，因为烤红薯含糖量更高，而且容易上火，孕妇做好煮红薯粥或蒸红薯食用，脾胃虚弱、消化能力较差、容易胃胀、反酸的孕妇尽量不要吃红薯，因为红薯是比较难消化的食物，而且在消化过程中会产生很多气体，最后还要记住，蒸熟的红薯也不适合空腹食用。

孕妇患者应食用一些低血糖指数、膳食纤维高、易消化的食品，蔬菜类如西红柿、黄瓜、芹菜、莴笋、冬瓜等。水果类如葡萄柚、奇异果、猕猴桃、草莓、青苹果等。瘦肉、鱼、牛奶、大豆等食物可以补充蛋白质，孕妇患者也可以多吃。主食最好选用玉米粉、荞麦、燕麦制作的面食。

孕妇患者要适当限制糖的摄入，香蕉、荔枝、甘蔗、龙眼、葡萄等含糖量较高的食物不宜多吃。患者在孕期要增加蛋白质的摄入，因为蛋白质对胎儿的发育非常重要。所以要多吃动物性蛋白，如牛奶、鸡蛋、奶制品、鱼、豆制品。

孕妇患上糖尿病虽然要控制饮食，但是要保证饮食营养，所以不要过度限制食物的摄入，因为胎儿发育需要的营养很多，所以孕妇要保证饮食营养均衡，低血糖指数的食物营养也是很齐全的，孕妇要多吃这类食物，如果不知道怎么吃可以咨询医生。