运动能为糖友带来哪些好处

一、经过有用的运动有助于血糖的操控，它还能够添加肌肉对血糖的吸收，这样使糖尿病患者在运动后耗费很多热量的时分，就能够经过肌肉和肝脏来吸取葡萄糖进行糖源的耗费了。血糖可以进一步降低，中度量运动降糖效果可以保持12—17小时。

二、经过运动能够高效的提高糖尿病病人身体待谢，改善肌肉中的指蛋白脂酶的活性，更快的分化脂肪。

三、运动还能够操控患者的体重，针对二型糖尿病病人来讲，诱发糖尿病的首要要素即是肥胖了，所以能够经过体重的减轻来减轻糖尿病病况。

四、其间病人体内姨岛素反抗是2型糖尿病的首要发病要素，所以糖尿病病人经过适度的运动来改善病人对胰岛素的亲和力，然后下降胰岛素的反抗表象。

五、运动对人体的心肺功用有极好的维护效果，它能够进步身体对氧量的耗费，然后改进呼吸功用，添加血管的弹性，加强体质，并逐步改进患者的精神面貌。