糖尿病患者怎么注意饮食

乐雅养生网导读：糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病，伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷，引起的糖、蛋白质、脂肪、水和机体内电解质等一系列代谢紊乱。糖尿病的典型的临床表现为“三多一少”的症状，即多饮、多尿、多食和消瘦。那么，糖尿病患者怎么注意饮食呢？让我们往下看看吧。

糖尿病患者怎么注意饮食

糖尿病饮食主要原则就是控制饮食降低血糖。其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物，比如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料，以及各种甜点都应该少吃。嗜食甜食的人，建议以糖精或者是阿斯巴甜等代替调味。

日常饮食和控制血糖有着重要关系，如果不能合理的安排，日常饮食也许就会导致血糖升高。糖尿病患者避免吃油腻食品，控制碳水化合物类食品每天不超过300g。碳水化合物包括白糖，红糖，咖啡，以及富含淀粉的食品如面粉，粉皮，大米，薯片等，可以适量增加蔬菜和蛋白质类食品的摄入，避免过度饥饿。

1、水果。水果的含糖量较高，升血糖速度也较快，所以一般不建议糖尿病病人多吃水果。

2、主食。我们日常生活中的主食一般都是以米面为主，但是对于糖尿病病人，建议粗茶淡饭，选择主食时最好以燕麦、麦片、玉米面为主。

3、蛋白质食物。对于血糖高的人，在日常生活中应补充蛋白质，最好以优质大豆及豆制品为好，但肾功能出现问题时不适合使食用。

4、绿叶菜不受限制可以尽量多吃。

宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾。

糖尿病饮食是非常广泛的一个说法，其目的是为了尽可能的把血糖控制稳定，为药物治疗提供良好的治疗基础，少数患者通过糖尿病饮食就可以达到比较好的控制水平。糖尿病饮食主要是控制食物的热量，根据每个人的情况，制定合理的饮食方案。