苹果能放多久，苹果放久了可以吃吗

乐雅养生网导读：俗话说“一天一苹果，医生远离我”，就足以说明苹果的功效与作用是很多的，在购买苹果的时候，我们都会选择新鲜的苹果，这样苹果的保质期会比较长，购买后，苹果能放多久呢？如何储存苹果？苹果放久了可以吃吗？让我们拭目以待吧！

苹果能放多久

苹果能保存多久主要取决于它是什么时候采摘的，如何存储，以及是否被清洗过等。一般来说，苹果常温下能储存15天，夏季天气炎热，只能储存10天，冬季气候寒冷，可以储存40天。

苹果放久了可以吃吗

苹果放久了是否可以食用，需根据情况而定。如果没有干瘪、腐坏、发臭等情况发生，那么苹果是可以吃的。若切开的苹果放久了，同样不建议食用，因为不仅会发生氧化，造成营养素流失，更可能滋生细菌。若不慎进食而出现不良反应，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行处理。

如何储存苹果

1、大家在选择苹果的时候一定要选择成熟度适中的，把一些坏掉的苹果挑选出来。坏掉的苹果和新鲜的苹果放在一块会受到影响，储存的时候一定要挑选新鲜的、拿出坏掉的苹果。

2、一定要保持水分，选择合适的温度，保持空气流通。不能放在闷热的环境中，温度在3℃-8℃的阳台、楼道间是最为合适的，温度太高或者太低，都会使苹果变质。

以下是一些苹果开始变质的迹象：

1、软斑点或瘀伤；

2、果皮上有皱纹；

3、有洞和棕色的斑点；

4、液体从它的表皮渗出；

5、按压感觉苹果变软；

6、闻着苹果发出酒味。

你可以通过观察一个苹果的外表来判断它是否已经变质了，如果苹果变质了应该扔掉它。

吃苹果的功效与作用

1、降低胆固醇：因为苹果含有较多的钾，能与人体过余的一些钠盐结合，可以排出体外，保持血糖的稳定性，可以有效的降低胆固醇。

2、补脑安神：苹果中含有的磷和铁等元素，很容易被肠壁所吸收，所以它有很好的补脑养血、凝神安眠的作用。

3、延缓衰老：苹果中富含丰富的维生素C，它可以清除自由基，抑制皮肤黑色素的形成，所以常吃苹果可以消除皮肤的色斑，可以延缓皮肤的衰老。

4、预防便秘：苹果富含纤维素和氨基酸，吃苹果可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。