老年人可以吃叶酸片吗，老年人吃叶酸片的好处

乐雅养生网导读：随着年纪的衰老，老年人的代谢和生长发育并不像从前。大家都知道叶酸片的作用是很大的，那么老年人可以吃叶酸片吗？老年人吃叶酸片又有哪些好处？

老年人可以吃叶酸片吗

老年人可以吃叶酸片。叶酸片有助于改善50岁以上的老年人的记忆力以及降低老年人患早老性痴呆症的危险。老年人缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血、H型高血压、动脉粥样硬化等疾病。因此，一些患有贫血及H型高血压的中老年人可常规补充叶酸，但应小剂量服用，剂量过大会影响锌元素的吸收，还会造成恶心、呕吐、腹胀等胃肠道的症状。

老年人吃叶酸片的好处

老年人吃叶酸片的好处：预防巨幼红细胞贫血、预防老年痴呆、预防脑卒中发生。

1、预防巨幼红细胞贫血

因为老年人的造血系统出现退化，老年人出现贫血的几率也会大一些。其实，老年人出现贫血除了缺乏铁元素以外，还有一个原因是缺乏叶酸，所以，体内叶酸缺乏，会导致巨幼红细胞贫血的症状加重。

2、预防老年痴呆

步入晚年，老年人的脑力会在一定程度上下降，这个时候选吃叶酸片可以避免那些有害的物质对人体脑血管造成这样或者是那样的损伤，也能够在一定程度上减少因为脑神经损伤导致的老年痴呆或者是其他方面认知能力下降情况出现。

3、预防脑卒中发生

高半胱氨酸增高也被确认为是造成脑卒中的一个重要因素。高半胱氨酸可在叶酸和维生素B12的辅助下代谢为其他氨基酸，这是降低血液中高半胱氨酸水平的途径之一。

老年人吃叶酸片要注意什么?

1、请严格按照用法用量服用，如需加量，请咨询医生。

2、服用叶酸片期间，如果服用其它含有叶酸的复合维生素类药物或保健食品请咨询医师。

3、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4、本品性状发生改变时禁止使用。