睡不着想哭是抑郁症吗

乐雅养生网导读：睡眠不好，入睡困难，夜里反复醒，期间都会胡思乱想一些乱七八糟的事情，过程中有想哭的征兆。尤其是每个想靠自己战胜睡眠的夜晚，最后都败给了安眠药，而这就是一个典型的抑郁状态。

糟糕的睡眠质量影响着日常工作或学习生活，产生较高的心理压力，引发焦虑，例如，为什么会睡不着呢！我明天还有很多事情啊，到时候困了怎么办啊！我真的不够好吗！是我不够好看，优秀吗......或许在思考问题时会情不自禁的落泪。

睡不着想哭是抑郁症吗

上述导读已经诠释了“睡不着想哭”是抑郁状态，而抑郁状态并不是抑郁症。如果长期处于抑郁状态并不加以处理，尔后在该状态中抽离不出来，是会随着时间的发展转变成抑郁症的。

抑郁状态的病因除了事出有因的抑郁之外，还可能伴随一些没有任何具体原因的抑郁，也就是所谓的“内源性抑郁”。有“内源性抑郁”的小伙伴可能会这样描述自己的感受：我也不知道为什么，就是开心不起来。我现在对什么都没兴趣，以前有兴趣的现在也没了。同时，抑郁状态还会伴随一些其他的不良感受，也就是附加症状，包括：失眠、食欲差、消瘦、性欲减退、精力缺乏、疲劳、失去活力、缺乏动力、大脑迟钝、自责、自我评价低、挫败感，甚至悲观厌世。抑郁状态，就已经是一种疾病状态了，但距离抑郁症还有一段距离。

自杀是抑郁症者最严重的后果之一，世界卫生组织的最新数据显示，抑郁症者的自杀率显著高于普通人群，约1/5的抑郁症者会以自杀的方式结束生命。

另外，不论是抑郁状态还是抑郁症，都要及时去看医生，做相关检查，及心理方面的评估，和医生一起寻找引起抑郁的原因，再针对这些原因做相应的处置，抑郁状态可能就会消失，就可能不再发展。即有病要早发现、早治疗、早处理。