引产后能吃什么水果

乐雅养生网导读：引产对女性的身体造成一定的伤害，身体的消耗也比较大，引产后在生活和饮食上有很多要注意的，尤其是在饮食方面。那么，引产后能吃什么水果?下面就一起了解一下吧。

引产后能吃什么水果

做完引产后的一个星期之内，最好不要吃特别凉的瓜果，避免导致宫寒，出血量增多。如果在引产后出现便秘的现象，可以适量的吃些温性的水果，不能吃寒性的，可以适量的吃点苹果、樱桃、红毛丹、李子、荔枝等水果，有润肠通便的作用，对身体不会造成很大的影响。

尽量不要吃特别寒凉的，如香蕉、梨、甜瓜、柠檬、芒果等，这些水果性寒容易导致宫寒引起肚子疼痛。引产后应该尽量注意保暖，清淡饮食，还需要注意卫生。

引产后饮食调理方法

引产后妇女变得虚弱。在食物的选择上，首先要注意食材的选择，比如可以吃一些补品和温和的食物。女性可以多喝汤，选择一些草药煲汤补充能量。

1、豆浆粥
准备一点米饭和新鲜豆奶。用豆浆煮米饭，做粥。为了让豆浆粥的味道更好，加一点糖。豆浆粥性质温和，适合体质虚弱的女性食用。豆奶还具有补充蛋白质和钙的作用。

2、鸡蛋红枣汤
准备两个新鲜鸡蛋和一点红枣。先将鸡蛋放入沸水中，再放入红枣，用文火煮半个小时，最后加一点红糖。红糖和枣子很合适。女人吃了以后，有美容养血的功效。鸡蛋有益气的作用。引产后不宜吃油腻食物。吃鸡蛋红枣汤比较好。

3、参芪鸡汤
准备新鲜的鸡肉，党参和黄芪，淮山和一点料酒菜。先将鸡肉洗净，在料酒腌制，然后加入准备好的药草，慢慢炖，这样可以更好地保存鸡汤的营养。引产后喝参芪鸡汤，有益气的作用。

4、喝鲤鱼汤酒
一旦妇女经历了引产，她必须选择一些有利于子宫健康的食物。例如，如果你想让子宫收缩得更快，恢复健康，你可以适当地喝鲤鱼汤酒。