女人吃紫甘蓝有什么好处

乐雅养生网导读：紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，紫甘蓝可以做出很多道菜肴，非常美味独特。不仅美味可口，还富含多种营养。那么女人吃紫甘蓝有什么好处？我们一起来看看吧。

女人吃紫甘蓝有什么好处
1、保护视力
甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑。

2、护肝
在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。

3、减轻关节疼痛、防治感冒
甘蓝类蔬菜同药物一样，能够减轻关节疼痛症状，并且还能够防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，关节炎患者最好经常吃这类蔬菜，并且为了防止感冒引起的咽喉部炎症。

4、抗氧化，防衰老。
多吃紫甘蓝可以防止女性衰老，提高女性身体机能，让女性保持一个健康年轻的状态。吃紫甘蓝与吃西红柿的效果都差不多，很多女性为了防衰老，为了美容养颜都喜欢吃西红柿，其实紫甘蓝也有相同的功效，只是很多人不知道罢了。所以说想要青春永驻的女性朋友们可以多吃紫甘蓝哦。

5、杀菌消炎
紫甘蓝还有杀菌消炎的功效。例如蚊虫叮咬，喉咙肿痛等都可以利用到紫甘蓝，很多人都不知道它原来还有如此功效。