老年人糖尿病应该注意什么

乐雅养生网导读：随着人口老龄化的速度逐渐加快,各种老年人常见的慢性病也成为人们密切关注的问题,其中最具代表性的就是糖尿病。那么老年人糖尿病应该注意什么呢？我们一起来了解一下。

老年人糖尿病应该注意什么

1、注意控制餐后血糖
一部分老年糖尿病人空腹血糖正常，餐后血糖升高，而餐后血糖升高会增高心血管并发症的发生的危险性。餐后血糖从早餐后一直延续到午夜，因此在控制空腹血糖的同时，必须积极控制餐后高血糖。

2、注意夜间低血糖
老年人代谢慢，用药容易发生低血糖，尤其是在午夜。当血糖下降到一般人有交感神经反应，如心悸、冷汗、头晕等症状时，老年人可能仍无感觉。一直到血糖降到出现大脑皮层反应时才会出现精神神经症状，如昏迷等。这种情况就很危险，抢救不及时易危及生命。

3、及时治疗并发症
老年糖友常有各种急慢性并发症，如糖尿病肾病、眼底视网膜出血、冠心病、糖尿病足等等，给患者带来的极大的痛苦，因此必须积极治疗，防止并发症的进一步恶化。

4、注意其他危险因素
老年糖友易患代谢综合征，常合并高血压、脂代谢紊乱及肥胖等，因此在控制血糖的同时，必须同时纠正高血压、高血脂及肥胖等，只有多管齐下，才能使糖尿病得到最好的控制。

老年人糖尿病可以吃哪些食物
1、豆荚类
豆荚类的食物主要包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和老年糖尿病人患心脏病风险。

2、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜
菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜含有叶黄素，老年人常吃，可以缓解糖尿病引起的眼部疾病，另外这些食物还含有纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。

3、洋葱
甜润白嫩含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。

4、深海鱼
老年糖尿病人心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物，同时提高好胆固醇的水平。