老人可以吃鹿茸吗

乐雅养生网导读：鹿茸别名为斑龙珠、马鹿茸、梅花鹿茸等。中医认为，鹿茸性温，味甘、咸，具有壮肾阳、益精血、强筋骨等功效。那么，老人可以吃鹿茸吗？我们一起来看看吧。

老人可以吃鹿茸吗

老年人是可以通过吃鹿茸来调理滋补身体的，但是，这玩意儿也有讲究，并不是所有的老年人都能吃鹿茸，像一些特殊人群不能吃鹿茸，如高血压、糖尿病的老年人等等，这些老年人就不能吃鹿茸。

所以，如果自家的老人不属于特殊人群，但是又有肾阳虚的症状，那么，通过吃鹿茸来调理自个儿身体是没啥问题的，换而言之，如果自家的老年人没啥高血压、糖尿病等情况的，但又具有肾阳虚的表现，那么，这样的老年人是能吃鹿茸的。

鹿茸该怎么吃

1、1-2克左右
一般鹿茸粉的用量为1-2克即可，不宜过量，鹿茸粉药性咸温，过量服用可能会导致气血运行加快，体内虚火上炎，从而引起流鼻血、咽喉肿痛、口腔溃疡等一系列上火症状。

2、秋冬吃最佳
从季节上来讲，一般建议秋冬季节服用鹿茸粉最佳，因为秋冬季节气候转凉，人体气血收敛，运行速度也开始减慢，这个时候服用鹿茸粉药性温热，可以促进人体内气血循环，减少手脚冰凉情况。从时间上来讲，鹿茸粉没有十分严格的服用时间，早上或晚上服用都可以，但是为了更好的吸收消化，一般建议在饭后半个小时至一小时后再服用。

3、不与蔬菜水果同食
因为蔬菜和水果中含有鞣酸成分，这类成分会与鹿茸粉中的有效成分发生反应，会降低鹿茸粉的药效，所以在吃鹿茸粉时建议避免与蔬菜水果同食。