吃木瓜能丰胸吗?为什么?有哪些食物能丰胸

乐雅养生网导读：有坊间传闻称，吃木瓜能丰胸，这个说法正确吗?有哪些食物可以丰胸?想知道答案的人，最好别错过这篇文章！

吃木瓜能丰胸吗？为什么？

吃木瓜是不能丰胸的。

木瓜丰胸并没有科学上的根据。之所以坊间会有“吃木瓜能丰胸”这个说法，是基于木瓜中含有丰胸效果的木瓜蛋白酶、木瓜酵素和维生素A。

木瓜中确实含有本瓜蛋白酶，但蛋白酶的作用就是氢化分解蛋白质，并没有疏通乳腺的效果。即使有物质能疏通乳腺，也不意味着能丰胸。

木瓜中含有的木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类，还可以分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，从而减少人体脂肪的堆积。所以对于一些想保持身材的女性来说吃木瓜是一种不错的选择。

木瓜中含有的维生素A，可以调节生长激素的分泌，促进生长发育，所以很多人认为木瓜可以丰胸，但维生素A等物质在人体内的转化率并不高，因此吃木瓜丰胸实际上是一种错误的结论。

通常食物都不能立即达到丰胸的效果，但可以通过改善营养达到丰胸效果的食物有：

1、富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等；因为富含蛋白质的食物进入到体内之后，能够让肌肉，尤其是胸大肌和胸小肌得到增强。当胸部的肌肉数量和质量增加的时候，都能很好的发挥对胸腺的托举作用，进而起到丰胸的效果。

2、维生素类食物，富含维生素E的食物，可以防止胸部变形，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等；富含维生素A的食物，有助于胸部发育，如胡萝卜、葵花籽等；富含维生素B的食物，有利于激素分泌，同时起到丰胸的效果，如牛肉、牛奶、猪肝等。

3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。

4、坚果类食物，如核桃、榛子、开心果等，这类食物通过脂肪酸的促进，能够让皮肤下的脂肪得到很好的补充，同样能够起到很好的丰胸的效果。