糖尿病人可以吃香菜吗

乐雅养生网导读：我们都知道，糖尿病是一种人体代谢性疾病。如果胰岛素分泌失衡，它将无法及时代谢人体摄入的糖，导致人体内糖分积累和血糖升高。如果你不注意它，就会导致糖尿病。许多人认为糖尿病人不能吃糖。事实上，有些食物是甜的，但食物本身的含糖量并不高。那么，糖尿病人可以吃香菜吗？让我们一起来看看。

糖尿病人可以吃香菜吗

糖尿病病人可以少量食用香菜，只要对香菜不过敏即可。香菜是含有芳香气味的绿色蔬菜，主要在日常生活中，用来做凉拌菜调味品，或作为炒菜食品中的辅料，辅助香味的作用。香菜含糖量较少，升糖指数也较低，因此糖尿病患者可以食用。

香菜的作用

1、驱风散寒

吃香菜能起到促进血液循环、解表发汗的作用，有助于驱风散寒，缓解胃痛。

2、提高免疫力

平时生活中，如果可以经常进食一些香菜，可以有效提高机体免疫功能。因为香菜中含有较多的维生素C、维生素B以及胡萝卜素，还有对人体健康有益的各类维生素、矿物质、微量元素等。如果这些营养元素补给充足，此时人体需要的营养吸收完全，身体健康才有保障，免疫功能增强了，各类疾病的患病率才可以慢慢降低。

3、改善胃口

平时生活中，如果可以适当进食一些香菜，往往对消化能力的提高有利。很多人到了老年阶段后，容易出现消化不良，胃口下降的情况，此时就容易导致各类营养物质供给不足。如果可以适当进食一些香菜，可以达到开胃促消化的效果，往往可以有效提高人的食欲，帮助补充营养物质，这样身体健康才有保障。

4、缓解鼻塞

因感冒导致的鼻塞，也可以吃点香菜进行缓解，香菜中的挥发油有通鼻的作用。

香菜的食用禁忌

一般人群均可食用香菜。香菜可促进精子活力，提高生育能力；香菜和羊肉或狗肉同服可激发性欲，提高性能力。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合。香菜有损人精神、对眼不利的缺点，故不可多食、久食。但患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜；另外香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞者不宜食用香菜。