坐月子期间能吹空调吗 坐月子吹空调的注意事项

养生网导读：老人总是说，坐月子不能吹风受凉，否则会落下月子病。如果在烈日炎炎的夏天，闷热的感觉让人难以承受，那么，坐月子真的不能吹空调吗？坐月子吹空调有哪些注意事项？一起来看看吧。

坐月子期间能吹空调吗

坐月子期间产妇是可以吹空调的，因为如果室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。但是坐月子的时候吹空调有什么需要注意的呢？

坐月子吹空调的注意事项

1、新妈妈生产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。

2、新妈妈要注意不要让空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。开空调要注意温度适宜，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了。

3、不能长时间吹空调，睡觉时不能吹，降到一定温度时及时停止。

4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能密闭，要保持通风。

5、在穿着上，衣服都要穿好，尽量将所有部位遮住的情况下再吹，以防贪图凉快而受凉。一般建议穿长衣长裤，在很热的情况下，也可以穿长裤短衣。

月子期间是产妇恢复身体的关键时期，只要是产妇身体允许，月子期间还可以洗头洗澡，另外在月子期间，产妇还要注意饮食上的营养搭配，那么月子期间产妇的饮食要注意什么呢？

坐月子期间的饮食禁忌

1、忌大补

在产后一到两周忌吃补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。因为太补的话，会导致奶水堵的情况，还对自身的身体不利。

2、忌生冷

生冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

3、忌辛辣

忌吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化。