茼蒿是凉性还是热性 月子里吃茼蒿会回奶吗

最近去菜市场买菜的时候，发现里面好多卖茼蒿的，想买一点回来吃，那茼蒿是凉性还是热性的呢？

1、 茼蒿是凉性还是热性

凉性的。

茼蒿是菊科植物茼蒿的茎叶，属于一种蔬菜，其中含有丰富的水分、维生素和矿物质，从中医的角度上来看，茼蒿的性质偏凉性，归心、脾、胃经，食用后能够有效地降低人体内的热气。

从而可以对人体起到和脾胃、利二便、消痰饮、安心神的作用，因此对于一些烦热不安、咳嗽痰多、二便不同、脾胃不和的人群来说，平时可以适当地吃一些茼蒿来进行缓解。

2、 月子里吃茼蒿会回奶吗

一般是不会的。

茼蒿属于一种药食两用的蔬菜，对于人体来说具有一定的保健作用，一般在适量食用的情况下是不会导致回奶的。

但是需要注意的是，因为茼蒿的性质偏凉性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的产妇来说，如果食用过多茼蒿的话也有可能会出现腹泻的症状，此时就有可能会影响到奶水的分泌。

3、 哺乳期吃什么容易回奶

如果在哺乳期间想要回奶的话，那么建议可以平时在生活中适当地多吃一些生麦芽、苦瓜、苦菜、韭菜、韭黄、山楂、冬瓜、马齿苋等具有收敛作用的食材。

另外在烹饪食物的时候也可以适当地加一些花椒、茴香、八角等辛香的调味料，平时在生活中也要尽量少让婴儿吸吮奶头，避免吃汤汤水水、富含蛋白质的食物，以清淡的饮食为主。

4、 吃茼蒿大便会是黑色吗

一般是不会的。

大便之所以会变成黑色大多是因为吃了含铁量丰富的食物所引起的，比如猪肝、猪血、菠菜等，而茼蒿中的含铁量并不高，所以吃了茼蒿之后大便是不会变成黑色的，可以不需要太过于担心。

如果平时突然大便变黑，而且长时间都没有恢复的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行治疗。