红柚和白柚的区别 红柚止咳还是白柚止咳

买了些红柚和白柚来吃，但不知道这两种柚子有什么区别，是红柚止咳还是白柚止咳？

1、 红柚和白柚的区别

果肉颜色

红柚因为果肉颜色是红色的而得名，而白色柚子的果肉颜色是黄白色的。

口感

红油果肉水分更足，所以口感也会更甜一些，而白柚酸味会多一些，吃起来酸中带甜，肉质也是比较紧实的。

营养价值

红柚和白柚都是柚子的品种，都富含维生素以及矿物质，其中红柚的红色主要来源于胡萝卜素和番茄红素这两种物质，而白柚没有这两种营养成分。

2、 红柚止咳还是白柚止咳

两者止咳效果相差不大。

红柚和白柚都是柚子的品种，虽然在营养成分上，红柚比白柚多了β-胡萝卜素和番茄红素这两种物质，但是两者在止咳平喘的功效上相差不大。

柚子是属于凉性的水果，红柚和白柚都可以起到清热解毒、止咳平喘、消食解腻的作用，适量食用可以改善咽喉肿痛、便秘尿黄等热性的症状，此外，吃柚子还可以帮助健脾消化、驱寒化湿。

3、 柚子红柚好还是白柚好

看个人喜好。

红柚和白柚都是很好的柚子品种，其中红柚的果肉颜色是红色的，颜值好一些，红柚的含糖量会高一些，所以吃起来会感觉更甜；而白柚果肉的颜色是黄白色的，但是吃起来会有点点的酸味。

无论是红柚还是白柚，两者都含有丰富的营养物质，食用后能帮助补充营养，在挑选购买的时候按个人喜好选择即可。

4、 红柚和白柚哪个热量高

两者热量相差不大。

红柚和白柚都是热量较低的水果，两者在热量上并没有明显的差距，只是红柚和白柚是柚子中不同的品种，所以会在含糖量和含酸量多少会有些差异，但总体热量相差不大。

但是食用后摄入的热量红柚会高一些，因为红柚的颜值好、糖分多，吃起来口感更好，也没有酸味，更容易导致食用过多，进而造成摄入热量比白柚多。