火龙果如何保鲜与存放 火龙果真的可以治便秘吗

火龙果营养丰富，而且口感清甜，但是很多人买回家，没放几天就坏了，你知道火龙果如何保鲜与存放？

1、 火龙果如何保鲜与存放

1.室内放置：如果是在常温下保存，火龙果一定要放在避光并且阴凉的地方，天气温度不太高的话，则可以保存大概15天左右，但是切开后的火龙果能够放一天，但是最好不要放了一夜之后再吃，建议大家打开了就尽快的吃完。

2.冰箱冷藏：火龙果放在冰箱保存的话，温度需要控制在十五摄氏度左右，则保存时间更可长达一个月以上，而切开的火龙果可以用保鲜膜密封起来，然后放在冰箱里面冷藏，用这种方法在这种温度下应该可以放两天。

2、 火龙果真的可以治便秘吗

火龙果不能治疗便秘，但可起到缓解便秘的作用。

火龙果里面的营养成分比较丰富，含有大量的水分、果胶、纤维素等营养成分，经常吃火龙果能够摄入较多纤维素，进入到肠道后能增加肠道的运动能力，对通便也有一定的帮助。但是火龙果对便秘人群只起到辅助治疗的作用，并没有办法彻底的根治便秘。

3、 怎样判断火龙果不能吃了

主要是看火龙果的外皮，如果出现霉变黑灰点、褐色烂点、暗红色并且会流出少量汁水，这种火龙果已经变质了，一般是不建议食用的。因为食用变质的火龙果，会使人体出现食物中毒的现象，由于变质的火龙果中会出现亚硝酸盐的物质，会对肠胃产生一定的刺激后引起的现象。

火龙果中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、镁、硒、钠等微量元素，适量食用品质较好的火龙果，能够补充人体所需的营养物质以及微量元素，也可以对提高免疫力起到一定的帮助，但不建议过量食用。

4、 火龙果酸奶可以减肥吗

火龙果酸奶一般不可以减肥。

火龙果酸奶属于食物，并没有药物的减肥效果，而且肥胖最主要原因是摄取热量多于消耗热量，要想减肥根本办法是减少热量摄取，并增加能量消耗。如果减肥的人，能保证一天的摄取热量不超过消耗热量，再进行一些运动，适当进行消耗，一般就能减肥，所以减肥与食用火龙果酸奶关系不大。

减肥时除了控制饮食外，还要适当加强有氧运动，使减肥效果更加明显，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助人体热量消耗。