荔枝核的功效与作用 荔枝核怎么服用

大家都很喜欢吃荔枝，其实吃完荔枝的果肉，里面的荔枝核还有作用呢！那么荔枝核的功效与作用是什么呢？

1、 荔枝核的功效与作用

1、行气散结

荔枝核具有行气散结的功效，可用于寒疝腹痛，妇女的血气刺痛等病症。

2、祛寒止痛

荔枝核属于性温的食物，具有祛寒止痛的作用，且可以缓解胃脘痛。

2、 荔枝核怎么服用

1、泡茶：这种方法是最简洁方便的，只需要将荔枝核晒干之后，放入开水之中就可以了。和泡茶的方式基本差不多。

2、熬药：这其实也是荔枝核健康的吃法，能够发挥荔枝核的药用价值。

在熬药的过程当中，加入一些其他的中药药材，比如人参和红花这些对治疗郁气有帮助的药材，这样就可以把荔枝核的功效发挥出来。

3、煲粥：这个服用方法相对来说是要繁琐一点的，在放过锅中之前，是需要提前将荔枝核碾碎的。

如果不碾碎，荔枝核的颗粒又比较大还挺硬，因此很难煮烂，这样对粥的影响就很大。

3、 荔枝核的副作用和禁忌

荔枝核的副作用：可能个别会出现荔枝过敏的情况，也可能会导致习惯性的低血糖这样的情况发生。

禁忌：荔枝核不能直接直接吃，可以研磨成粉末用水进行冲服。

避免私自滥用，必要时还是要注意配合医生适当食用，这样才达到行气散结、祛寒止痛的作用。

4、 荔枝核煮水一般煮几颗合适

10-20克的重量即可。

一般来说，像荔枝核这样的药材，用来煮水的话都是按照重量来算的，所以在10-20克的量是合适的。

通常荔枝核煮水都是一两个人煮的，按照数量的话放两颗较好，如果开水较多，还是可以适量的增加一点的。

除了荔枝核数量的控制，控制开水的量也是尤为重要的，开水过多会影响荔枝核营养的分散，除了荔枝核煮水，用荔枝核煮粥也是大家常见的的做法。