女人经常喝菊花茶好吗 喝菊花茶会失眠吗

昨天在外面的时候买了一些菊花，准备之后在家里面泡菊花茶喝，之前我很少喝菊花茶，玫瑰花茶喝得比较多，因为玫瑰花茶美容养颜的，请问女人经常喝菊花茶好吗？

1、 女人经常喝菊花茶好吗

对症饮服有一定的好处。

菊花是一种常见的中药材，药性好，日常泡饮较多，中医认为：菊花味辛、甘、苦，性微寒，入肺经、肝经，菊花的主要功效是疏散风热、清肝明目，常用于治疗外感风热、发热头晕，目赤肿痛等症，因为菊花有清热解毒的功效，日常生活中适当的饮服一些能起到很好的降火效果，对于干燥火旺引起的痤疮、溃疡、喉咙肿痛等病症有较好疗效，如果女人在对症的前提下适当的饮服一些，对身体具有益处。

2、 喝菊花茶会失眠吗

菊花是一种中药材，主要作用是疏散风热、清肝明目等，应用菊花茶没有兴奋神经的作用，因此，喝菊花茶不会失眠，如果有入睡困难的情况，建议在睡前两个小时不要喝水，尤其是不要喝咖啡、喝茶，以免兴奋神经，影响睡眠，可以在室内放一些轻缓的音乐或者泡泡脚放松心情，促进睡眠。

3、 喝菊花茶会胖吗

不会。

每一百克干的菊花含有242大卡的热量，每次用菊花泡茶大约可以用到5克左右的菊花，因此，一杯菊花茶的热量是比较低的，适当的饮服一些不会引起发胖，若担心身体发胖的话，建议每天严格控制饮食总热量摄取，同时每天进行适度的锻炼，消耗热量，坚持一段时间，可以起到不错的减肥效果。

4、 菊花茶可以用冷水泡吗

建议用热水泡菊花茶，不要用冷水泡。

菊花是一种中药材，喝菊花茶有疏散风热、清肝明目的作用，适度的喝一些菊花茶对于干燥火旺引起的痤疮、溃疡、喉咙肿痛等病症有较好疗效，日常在泡菊花茶的时候一般是用热水进行冲泡的，在热水的作用下，菊花茶中的营养成分会最大程度的析出，用冷水泡的话，菊花茶中的营养成分没那么容易被析出，喝起来没有菊花味，而且菊花中的有效成分也不容易析出，所以，建议用热水进行菊花茶的冲泡，而且这样泡出来的菊花茶味道也会更好一些。