导读：不少健身的朋友在健身结束后感觉腹部疼痛，那么这是什么原因所致呢？1、乳酸堆积也就是我们常说的延迟性肌肉酸痛，在力量训练或是大强度训练结束后会，葡萄糖酵解产生的乳酸代谢产物导致肌肉产生酸痛感。2、肌肉痉挛这与矿物质的缺乏、渗透…
不少健身的朋友在健身结束后感觉腹部疼痛，那么这是什么原因所致呢？
也就是我们常说的延迟性肌肉酸痛，在力量训练或是大强度训练结束后会，葡萄糖酵解产生的乳酸代谢产物导致肌肉产生酸痛感。
这与矿物质的缺乏、渗透压调节以及脱水有关，会导致肌肉出现痉挛的状况，而肌肉痉挛往往伴随着剧烈的疼痛。
肌肉拉伤我们应该不陌生，它就是肌肉损伤的一种，突然爆发的动作牵拉撕裂肌束，就会造成肌肉的拉伤，而产生疼痛。
例如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，都是会造成肌肉的炎症，导致肌肉出现酸痛的情况。
严重程度决定恢复的时长，若是轻微的情况一至两周能够恢复，若是严重的话需要两到三个月才能完全康复。
本文地址: https://cnleya.com/read-424042.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与乐雅养生网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表乐雅养生网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系，本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
