做淋巴排毒有什么好处 淋巴疏通多久做一次

淋巴排毒是一种常见的美容方式，随着年龄等各方面的原因，人体各部分会有局部淋巴的出现，而淋巴排毒到底有什么好处呢？淋巴疏通多久做一次呢？

1、 做淋巴排毒有什么好处

1、排便、通便，改善肠湿热，预防肠炎；

2、以排毒为主，瘦身为辅，瘦身，塑性，体雕；

3、清宫血，排宫毒，预防妇科病；

4、净化淋巴，气血畅通，红润；

5、泄三焦火，清净上焦，养心脏，预防心脑血管疾病；

6、解决皮肤问题，糖尿病，高血压，好生闷气，乳腺增生；

7、预防乳腺疾病，清坚散清作用；

8、预防上唿吸道感染，调节咽喉疾病，眼睛干涩。

2、 淋巴疏通多久做一次

一般建议15-20天一次。

淋巴排毒按摩主要是通过按摩和精油的芳香作用,疏通人体循环系统,达到促使体内毒素排出体外的目的.这样由毒素淤积引起的美损性问题也就得到了解决.一般来说,15-20天做一次淋巴排毒护理就够了,太频繁对皮肤也没有好处.2-3次以后,人的肤色和身体的状况会有明显的好转。

3、 做淋巴排毒的最佳时间

到了晚上的九点到十一点就是我们人体中的淋巴排毒时间，在这个时间段里面，人体会进行一个自我修复。这个时候身体中的淋巴会变得十分活跃，免疫系统也会变得活跃，这个时候最应该做的事情就是让自己安静下来，然后静静听一下音乐，让淋巴更好排毒。

让淋巴排毒更好进行之后是有利于提高我们身体的免疫力的，这有助于我们在秋冬季节这些冷热交替季节比较多的季节中，不那么容易染上感冒。

4、 淋巴排毒的注意事项

1.不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道

2.断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓

3.吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

4.排毒过程还应注意多喝水，成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。