泡脚泡出一身汗是湿气太重吗 泡脚出汗能排湿气吗

最近天气比较冷了，很多人在晚上的时候都会泡泡脚，那有时候泡脚泡出一身汗是湿气太重吗？

1、 泡脚泡出一身汗是湿气太重吗

并不一定。

泡脚的水温一般都比较高，在泡脚的过程中可以促进人体的血液循环，加快人体的新陈代谢，人体的体温也会慢慢升高，当温度达到一定高度时，此时人体就会出现出汗排热的情况，这是属于正常的生理现象。

但一般来说这种出汗量都是比较小的，只是微微地出一层薄汗，如果出汗量比较多的话，也有可能是因为本身是属于易出汗的体质，或者是因为体内湿气太重所造成的。

2、 泡脚出汗能排湿气吗

有一定的促进作用。

湿气主要是由于人体长期饮食、生活不当所导致的脾胃不和，而泡脚能够促进人体的血液循环、提高人体的新陈代谢，并能促进人体的排汗，因此对于排出湿气来说是有一定促进作用的。

但每个人的体质以及湿气的严重程度都不一样，对于一些湿气严重的人群来说，如果仅仅是靠泡脚的话，那么是起不到很好的排湿作用的。

3、 用什么泡脚排湿气最快

艾叶、花椒、生姜等。

泡脚是生活中一种比较常见的养生保健方法，如果想要借助泡脚来排湿气的话，那么建议可以在泡脚水里面适当地加入一些具有健脾去湿作用的药材，比如艾叶、花椒、生姜等。

这些药材性辛，偏温性，对于人体来说具有升发、温中、散寒的作用，使用后可以促进人体的血液循环，从而也能促进人体湿气的排出。

4、 泡脚能减肥吗

没有很大的作用。

能不能减肥最主要看的还是长期热量的摄入与消耗，只有当消耗的热量大于摄入的热量时，才能起到比较好的减肥效果，而泡脚并不具有可以促进热量消耗的作用，所以如果想要靠泡脚来减肥的话，那么作用是不大的。

如果想要减肥效果更好的话，那么建议最好是在生活中控制饮食，并辅助适量的运动，这样效果才会更好。