按摩哪个部位可以止泻 腹泻按摩哪里最有效

腹泻虽然看似不是大毛病，但如果经常腹泻的话，对身体也还是有一定的危害的，发生腹泻的时候，通过穴位的按摩可以缓解症状，那么按摩哪个部位可以止泻呢?

1、 头部反射区按摩

1.阑尾反射区：用指按法按压盲肠，阑尾反射区1-2分钟，以出现酸胀感为宜。

2.大肠区反射区：用指揉法按揉脾胃大肠区反射区1-2分钟，以局部酸痛为宜。

3.小肠反射区：用指揉法按揉小肠反射区1-2分钟，以局部酸痛为宜。

2、 耳部反射区按摩

1.腹反射区(腰骶椎前侧耳甲缘，左右耳各一处)：用捏揉法揉动腹反射区1-2分钟，以按摩部位发红或有酸胀感为宜。

2.大肠反射区(耳轮脚上方前部，左右耳各一处)：用切按法切压大肠反射区1-2分钟，以按摩部位发红或有酸胀感为宜。

3.脾反射区(耳轮脚上方中1/3处，左右耳各1处)：用切按法按压脾反射区1-2分钟，以按摩有酸胀感为宜。

3、 手部反射区按摩

1.乙状结肠及直肠反射区(左手掌侧，第5掌骨近心端与钩骨交界的腕掌关节处，至第2掌骨近心端与第一掌骨间带状区域)：用拇指指腹按压法按压乙状结肠及直肠反射区2-5分钟。

2.横结肠反射区(位于手掌第1至第4骨近端的一带状区域，左右手各1处)：用单食指叩拳法顶压横结肠反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。

4、 腹泻特效穴按摩止泻

下痢穴

定位：位于足拇趾第2趾中间向里2厘米处，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端顶住下痢穴，用力按压5-6秒后抬起，过1-2秒后再按压，如此重复15-20次，左右脚交替进行。

下痢穴是治疗腹泻的特效经验穴，出现腹泻就应该立即按压此穴，一般情况下，按压后便意会逐渐消失，如果腹泻严重，按压后症状也会减轻。

天枢穴

定位：位于腹中部，平脐中，距脐中2寸，左右共2穴。

按摩手法：用拇指指端或掌面按在天枢穴，稍用力下按并揉动3-5分钟。

天枢穴属胃经，又为大肠之募穴，故既能治胃部疾病，又能治肠道疾病，加上天枢穴有十分显著的双向调节作用，既能止泻，又能通便，所以按摩该穴位主要用于治疗腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，胃痛，呕吐等肠胃道疾病。

大横穴

定位：在肚脐两侧4寸处，与脐在同一水平线上，因平处脐旁的距离较盲俞(平出脐旁5分)，天枢(平出脐旁2寸)等穴都大，故名大横。

按摩手法：取仰卧位，以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴，顺时针和逆时针方向交替点揉

大横穴属于足太阴脾经，位居脐旁，具有通调肠俯，健脾和胃，温阳散寒，理气止痛，祛湿止泻之功，主治腹泻，腹胀，腹痛，痢疾，便秘，小腹痛等症。

尺泽穴

定位：伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘关节弯曲约呈120°时，肘窝处可摸到一绷起的大筋，大筋外侧缘即是该穴。

按摩手法：取端坐位，一手臂伸臂向前，仰掌，掌心向上，肘弯曲约120°，另一手中指指腹按压尺泽穴，以按之酸痛明显，甚至酸痛感相上下扩散但能够忍受为度，按压至局部透热位置，双手交替按压各2分钟，早晚各1次。

尺泽穴属手太阴肺经，此经络发自中焦，向下行经大肠，后循环过胃口，在此循环中，肺部的邪热便逐渐向胃肠移动，有效缓解腹泻，呕吐等症状。