紫苏艾草生姜泡澡的功效与作用 紫苏泡澡能天天泡吗

去朋友家吃饭时，正好看到朋友在切紫苏，说是要用紫苏和艾叶、生姜一起泡澡，那么这些药材一起泡澡能有什么作用呢？

1、 发汗解表

紫苏和生姜、艾草都是温性的药材，切药性偏温，气味辛香刺激，紫苏和生姜具有很好的发汗解表的功效，对于风寒感冒、发热怕冷、鼻塞流涕等受寒表现，用发汗的紫苏生姜搭配散寒的艾草一起泡澡，能起到不错的解表散寒的作用。

2、 温经止血

艾草作为一种温性的药材，具有良好的温经止血的功效，对于小腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕、吐血、鼻出血、月经过多崩漏等症状，用艾草泡澡能有良好的温经止血的作用，搭配紫苏和生姜，驱寒暖身的效果会更加突出。

3、 杀菌消炎

有研究发现，生姜能起到某些抗菌素才起到的作用，尤其对沙门氏菌效果要好，而紫苏对大肠杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌等致病菌能起到一定的抑制作用，搭配草叶一起泡澡，对产褥期母婴感染等疾病能起到一定的防治效果。

4、 提高免疫

艾草的化学成分除了发现含有主要成分挥发油外，还有鞣质、黄酮、多糖、微量元素及其他有机成分，这些元素能有效调解人体内需求，对人体免疫具有不错的帮助增强作用，适当的用艾草和紫苏生姜一起泡澡对身体免疫能有一定的助益作用。

5、 紫苏泡澡能天天泡吗

最好不要。

紫苏作为一种常见的药食两用食材，所含的温性对有用紫苏能缓解改善身体不适的人来说能有良好的帮助，在疾病未完全清除时是可以根据情况天天泡澡的，但如果身体痊愈后就不建议继续用紫苏天天泡澡了，以免其中的有效成分对身体造成不利影响。