紫苏和生姜煮水的功效 紫苏生姜水小朋友可以喝吗

从外面玩回来的晚了，回到家后感觉不舒服，我妈就用紫苏和生姜煮了些水让我喝，那么这两者一起煮水喝会有什么功效作用呢？

1、 解表散寒

紫苏和生姜都是温性的药材，都入肺经，其中含有的芳香挥发性物质对于风寒感冒、发热恶寒、头痛鼻塞、兼咳嗽胸闷的症状，用紫苏搭配生姜煮水能起到良好的散寒解表、发汗利肺气的作用，且两者搭配使用也是较为频繁的。

2、 温中止呕

生姜入脾、胃经，且善于止呕，自古就被誉为“呕家圣药”，对于运动而引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等不适症状，用生姜搭配行气和胃的紫苏一起煮水喝，对于呕吐不适等表现能起到不错的止呕功效。

3、 温肺止咳

生姜性温，入肺经，其中含有的芳香性挥发油脂中的“姜油酮”成分，主要是姜油萜、水茴香、樟脑萜、姜酚、桉叶油精等物质构成，这些成分具有良好的温肺止咳功效，对于肺部感受寒表现出的咳嗽不适，用生姜煮水可以促进血液循环，缓解咳嗽的症状。

4、 杀菌消炎

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果要好，在炎热的气温下，适量用生姜煮水喝可起到防治因食用腐坏食物导致肠胃炎的效果，除此外，用生姜水含漱对口臭和牙周炎也有一定的消炎杀菌效果。

5、 解鱼蟹毒

生姜和紫苏也有解毒的功效，对于解鱼蟹毒、药毒都有效果，特别对于鱼蟹毒有很不错的功效，如果有因为食用鱼蟹而出现腹痛、呕吐等中毒表现的话，用生姜和紫苏煮水喝能缓解中毒不适的现象。

6、 紫苏生姜水小朋友可以喝吗

视情况而定。

如果小朋友喝紫苏生姜水能缓解改善身体的疾病的话，那么合理的喝是没有问题的，但如果身体平和，没有不适情况的话，喝太多的紫苏生姜水可能会导致体内温热之气增加，对身体反而会有一定的不利影响，因此最好是有需求时饮用为宜。