银耳泡时间长了有毒吗 银耳泡发12小时以上还能吃么

发现家里还有些干银耳没吃，想着和枸杞、桃胶一起炖了当甜点吃，可是银耳泡的时间长了是不是有毒呢？

1、 银耳泡时间长了有毒吗

可能有毒。

如果银耳泡的时间太长，银耳中的营养成分会就会被细菌、霉菌、微生物污染，继而产生黄曲霉毒素、米酵菌酸等有害成分，尤其是温度较高的时候，银耳浸泡在水中更容易发生变质变味的情况，如果吃了这样的银耳，极有可能会食物中毒表现。

此外，泡银耳的器皿和水以及周围环境如果含有有毒有害物质的话，可能也会导致银耳附有一定的毒素，吃了后对人体健康也是不利的。

2、 银耳泡发12小时以上还能吃么

视情况而定。

泡发的银耳柔软洁白、颜色呈半透明，富有弹性，其中所含有的银耳多糖具有特殊的保健功能，如果是在室温超过20度的环境中放了12个小时以上的话，极有可能出现变质变味的情况，这样的银耳是不能再吃了，但如果是在冰箱里或是室温10度以下的环境中，银耳泡了12小时基本是不会变质还能吃的。

3、 银耳一般泡发多久时间

泡银耳如果是用凉水泡的话，一般要泡3-4小时才能泡开，而且冷水能让银耳内部逐渐胀发，从而达到最佳泡发效果。若是在冬季气温较低的情况下，冷水泡发银耳的速度会慢些，建议可以稍微升高些泡银耳的水温，大约40度左右的水泡银耳不仅能缩短泡发时间，也能保证有良好的泡发效果。

4、 银耳煮多长时间最好

建议30-60分钟。

银耳是一种极其名贵的滋补佳品，其中的营养成分相当丰富，所富含的蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等成分，合理的进食后可以起到很好的扶正固本作用。

银耳和木耳一样是比较容易熟的食物，将其撕成小块后开水下锅煮3-5分钟就能熟了，不过这样的银耳口感偏脆嫩，适合凉拌吃，多数做法是将银耳来炖汤，如果炖银耳要炖出胶状的话，还需继续炖煮30分钟至1小时左右是比较好的。