白萝卜炖羊肉汤的功效与作用 白萝卜炖羊肉汤的禁忌

秋冬季节是最适合养生的时候，这时候将白萝卜和羊肉一起炖汤喝是很好的，那白萝卜炖羊肉汤的功效与作用是什么？下面一起看看吧！

1、 驱寒暖身

白萝卜炖羊肉汤中，羊肉味甘性温，无毒，入脾肾，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质，适量吃可以帮助人体驱寒，温补阳气，具有一定驱寒暖身的作用，是很适合冬天的时候吃的。

2、 补气补虚

白萝卜炖羊肉汤中，白萝卜是十字花科萝卜属植物，味甘性平，入肺脾经，具有很好的体质的作用，其次羊肉同样具有很好的补气功效，适宜体质虚弱的人群进行食用，具有一定益气补虚作用。

3、 补肾助阳

白萝卜羊肉汤中，羊肉入肾经，其中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质成分，适合肾阳虚导致的阳气不足、四肢不温、畏寒无力、腰酸阳痿者食用，具有很好的补肾助阳的作用。

4、 美容养颜

白萝卜羊肉汤中含有大量的蛋白质、胶质、维生素c等成分物质，其中蛋白质可以胶质可以为肌肤补充营养，使肌肤变的细嫩、光滑，而维生素c可以帮助清楚人体体内的自由基，延缓人体肌肤衰老，因此适量吃白萝卜羊肉汤，具有一定美容养颜的作用。

5、 强筋健骨

白萝卜羊肉汤的羊肉中含有大量的蛋白质、钙、镁、磷等矿物质；而白萝卜中含有维生素C、钙、磷等成分，这些营养成分可以为人体骨骼和肌肉补充充足的养分，能使人体骨骼肌肉更强壮，因此白萝卜羊肉汤具有一定强筋健骨的作用。

6、 提高免疫力

白萝卜羊肉汤是一种营养价值以及食用价值很高的食物，适量吃可以增强人体抵御细菌以及微生物侵害能力，可以预防一些疾病的发生，因此适量吃白萝卜羊肉汤，具有一定提高人体免疫力的作用

7、 白萝卜炖羊肉汤的禁忌

1、白萝卜羊肉汤性质温和，因此体质燥热的人群不建议过量吃，避免诱发或者加重其病情。

2、白萝卜羊肉汤滋补作用是强的，因此对于小孩来说，不宜过量吃，避免导致亏损。

3、白萝卜羊肉汤中，羊肉中的嘌呤含量是比较多的，因此对于痛风患者来说，建议不要过量吃白萝卜羊肉汤比较好。