冬天什么时候洗头最好(2)

　　头部阳气充足，是人体最不怕冷的部位，所以大冬天的，就算身上裹着厚棉袄、羽绒服，头上顶多只要戴顶帽子。用烫水洗头不亚于火上浇油，头部本来就血流旺盛，烫水洗头会加速血液的流动，造成头脑昏沉沉的。大多数人在澡堂洗完热水澡就犯困也是这个原因。

　　用冷水洗头那更加不行啦。平时用冷水洗洗面部倒无大碍，但是洗头就万万不可。热胀冷缩相信大家都明白，冷水的刺激会造成头皮毛孔和血管极速收缩，影响头部的供血和供氧，造成血流不畅，还容易导致高血压病人血压上升。冷水属于阴寒之气，从自然生理角度来说，会阻碍阳气的运行，用冷水洗头，长此以往就会气血不畅，患上头痛病。

　　因此，专家提醒大家，最好用热而不烫的水洗头，这样才有利于健康，既能放松头皮，又能舒缓神经，振奋精神。

　　冬天如何洗头？正确洗发步骤

　　STEP1：洗发前，首先要用梳子将头发梳开，用梳子按摩头皮，之后用清水将头发冲洗一遍，如此可以使头发上的灰尘、脏污及头皮屑都能略微的减少，也能减少洗发水的使用量，减少对头皮的刺激。

　　STEP2：先将洗发水倒1块钱硬币大小在手心上，然后加水搓揉至起泡，再涂抹在头发处进行清洁，在清洁时也可以用指腹稍加按摩，促进血液循环，然后冲洗干净。以相同的方法清洁二次。要注意一点，千万不要将洗发水直接倒在头上搓揉，如此易造成局部性头皮的洗发水浓度过高，长久如此，可能形成异常脱发的后遗症。

　　STEP3：洗头发时应对画圈圈的方法洗头，一边用指腹稍加按摩，但不要用指甲去抓头发，如此易造成头皮受损。油性发丝要着重清洁头皮根部，干性发丝不宜清洗时间过长，以免造成洗发水与头皮接触时间过长。

　　STEP4：用大量的清水将洗发水冲干净，若是不冲干净，易造成头皮过敏，但是不要误以为热水的溶解力强就用高温冲发，热水是直接伤害头皮的凶手，高温会使得头皮水汾流失，变的异常干燥，因此，如果你怕冲不干净，可用温水或是冷水多冲几次。

　　最后提醒，吹风机在工作时会产生大量热风，不仅会灼伤头皮，而且会使头发干枯毛躁，加速头发水分流失。正确的做法是不用或少用吹风机，让头发自然晾干。