洋葱能祛斑吗怎么吃 女人生吃洋葱对妇科有好处吗

洋葱是一种味道甘甜，口感脆爽，营养丰富，食用价值较高，但据说洋葱还具有美颜的作用，可以祛斑，不知道这是不是真的呢？要怎么用具有祛斑效果呢？

1、 洋葱能祛斑吗怎么吃

不能。

洋葱含有谷胱甘肽能抑制黑色素生成，但仅作用于防止肌肤色素沉淀，对于本身有斑点的人群来说，想要靠吃洋葱达到祛斑的效果几乎不大可能，因为斑点的产生跟遗传、晒太阳、生活紧张、作息无规律、内分泌失调等导致黑色素的异常分泌增加有关，通常需要采取美白、防晒、激光等多种手段才能淡化祛斑，吃洋葱是没有祛斑效果的。

2、 洋葱能美白吗

有一定的美白作用。

因为洋葱中含有丰富的维生素C等抗氧化成分，而维生素C能抑制络氨酸酶的活性，减缓络氨酸的转化速度，从而减少黑色素的生成，同时维C还有非常强的抗氧化性能，能够抵御紫外线的侵害，可以将已经形成的黑色素转化为黑色素前质，让肌肤白嫩起来，去除肌肤的暗沉发黄。

3、 女人生吃洋葱对妇科有好处吗

有一定的好处。

生吃洋葱可以起到很好的杀菌、提高抵抗力等作用，而女性妇科疾病多因平时不注意个人卫生而引起细菌或真菌感染，通过经常生吃洋葱来杀菌，增强抵抗力，可以起到一定的预防疾病作用，但如果自身已经出现了妇科疾病，那么吃洋葱是解决不了问题的，需要及时的去正规的医院妇科进行检查，明确诊断，必要时应用抗菌药物进行治疗改善缓解症状，平时应该注意个人卫生，每天睡觉前用清水清洗生殖器，避免妇科疾病的发生。

4、 三类人不能吃洋葱

1、阴虚体热的人

洋葱辛辣，是一种热性的食物，吃多了容易上火，阴虚的人身体虚弱，可能会承受不住洋葱的热，而导致一些不好的后果；而体热的人，如果再吃洋葱，就有可能会导致人出现发热、长痘、喉咙发炎等症状。

2、消化道方面疾病的患者

洋葱具有一定的刺激性，而且成分中含有丰富的膳食纤维，对于正处于消化道疾病期间的患者而言是需要忌口的，否则会刺激肠胃，引发肠胃不适的现象。

3、肾病患者

洋葱含有丰富的矿物质磷，如果肾病患者经常吃洋葱的话，就会导致人体摄入过量的磷，从而加重负担。