阳光玫瑰葡萄糖尿病病人能吃吗 阳光玫瑰葡萄吃了上火吗

买了一箱阳光玫瑰葡萄来吃，但家里有糖尿病人，这阳光玫瑰葡萄吃起来很甜，不知道糖尿病人能否食用呢？

1、 阳光玫瑰葡萄糖尿病病人能吃吗

最好不要吃阳光玫瑰葡萄。

虽然糖尿病患者在血糖控制基本达标，没有出现急性并发症的情况下可以少量吃水果，但水果种类应选择含糖量低的品种为宜，如苹果、西红柿、黄瓜、梨子、草莓、蓝莓、樱桃等，不要吃含糖量高的葡萄，尤其是阳光玫瑰葡萄含糖量非常高，有的可高达20%以上，不适合糖尿病患者食用，以免进食之后会快速的升高血糖水平，可能导致糖尿病患者出现严重的并发症。

2、 糖尿病不能吃什么水果

糖尿病人禁吃含糖量较高的水果，如：榴莲、葡萄、枣、柿子、香蕉、桂圆、甘蔗等。

不是所有的糖尿病人群都能吃水果，要结合血糖情况而定，如果血糖情况比较理想，能吃水果，建议选择糖含量在5%-10%的水果类，比如西瓜、猴桃、柚子都是比较好的选择。

如果血糖控制不理想，就先不吃，一般要求患者空腹血糖＜7.8mmol/L，餐后两小时＜10mmol/L，另外糖化血红蛋白＜7.5%，并且血糖整体比较平缓，符合这个条件以后，才可以适量吃水果，一般一天100-150克左右为宜。

3、 阳光玫瑰葡萄吃了上火吗

吃多阳光玫瑰葡萄可能导致上火的症状。

葡萄性平、味甘酸，归脾、肺、肾经，含有钾元素、氨基酸、维生素、花青素等成分，有补气、养血、强心、利尿、抗氧化的作用，适量吃并不会上火，但若是过量食用，由于其含有较高的糖分，吃多糖后会导致咽喉疼痛和口舌生疮或者是大便干燥等症状，建议日常食用阳光玫瑰葡萄控制量在200克左右为宜。

4、 阳光玫瑰葡萄吃多了会胖吗

会。

肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，任何食物吃多了都有发胖的风险，而阳光玫瑰葡萄虽然热量不高，但糖分很高，如果长期大量吃阳光玫瑰葡萄，其体内积累的糖分会比较高，当这些糖分已经满足了给人体能量的供给后，剩余的糖分就会转化为脂肪而让身体变胖，而要想吃东西不胖甚至减重，需要减少、控制摄入的热量，增加能量的消耗，食用阳光玫瑰葡萄也最好控制在每天100克左右为宜。