阳光玫瑰葡萄的营养价值与功效 阳光玫瑰葡萄糖尿病病人能吃吗

看到团购上有阳光玫瑰葡萄卖，这葡萄价格好贵啊，不知道食用后对人体的功效和作用都有哪些呢？

1、 阳光玫瑰葡萄的营养价值与功效

1、开胃生津

阳光玫瑰葡萄中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、酒石酸等有机酸成分，食用后能够有效地刺激唾液、胃酸等消化液的分泌，而且阳光玫瑰葡萄还具有一股天然的水果清香，对于一些食欲不振、胃口不是很好的人群来说可以通过适当地吃一些阳光玫瑰葡萄来起到开胃生津的作用。

2、润肠通便

阳光玫瑰葡萄中含有丰富的膳食纤维素，食用后不仅可以促进肠胃的蠕动，而且还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，因此对于一些便秘的人群来说，平时可以适当地吃一些阳光玫瑰葡萄来起到促进消化、润肠通便的作用。

3、美容养颜

阳光玫瑰葡萄中含有丰富的花青素、类黄酮等抗氧化成分，食用后能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并且可以减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，因此平时适当地吃一些阳光玫瑰葡萄的话可以起到抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。

4、预防心脑血管疾病

阳光玫瑰葡萄中含有多种维生素和矿物质，食用后不仅能够维持血管的弹性，而且还能降低血小板的凝聚，减少血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，因此平时适当地吃一些阳光玫瑰葡萄的话可以很好地预防心脑血管疾病的发生。

5、缓解疲劳

阳光玫瑰葡萄含糖量较高，而补充糖分不仅可以提供人体活动所需的能量，还能缓解自身的疲劳状态，加上阳光玫瑰葡萄特有的果香味，还能让人精神充沛，给自己一个好的精神状态。

6、改善睡眠

阳光玫瑰葡萄中含有能辅助睡眠的褪黑素，褪黑素是人体大脑中松果体分泌的一种与睡眠有密切关系的物质，夜间是褪黑素分泌的旺盛时期，适量的吃点葡萄有利于帮助调节睡眠周期，改善睡眠质量差的情况。

2、 阳光玫瑰葡萄糖尿病病人能吃吗

不建议吃。

葡萄的品种有很多，阳光玫瑰葡萄含糖量较高，接近20%左右，是不建议糖尿病人食用的，以免影响病情。

建议糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，可以吃苹苹果、梨、桃子、杏、草莓、杨梅、火龙果、猕猴桃、百香果、西瓜等水果，但要注意糖尿病患者吃水果的原则主要是吃含糖量在10%-20%以内的水果，尤其是当糖尿病血糖高时，吃一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿为宜。

糖尿病病人吃水果的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动，吃葡萄吃5-6粒就差不多了。

3、 阳光玫瑰葡萄和晴王葡萄区别

阳光玫瑰葡萄和晴王葡萄主要区别分析如下：

1、产地不同：晴王葡萄产自日本冈山县，阳光玫瑰产自中国。

2、口感不同：晴王葡萄口感香甜，没有籽粒，阳光玫瑰含有籽粒，另外两者吃后残留在口唇之间的香味也是不同的，各有特色。

3、价格不同：晴王葡萄的售价是阳光玫瑰的5-6倍。

4、 怎么辨别阳光玫瑰葡萄真假

阳光玫瑰葡萄是葡萄中的贵族品种，其辨别方法如下：

1.看外观形态

阳光玫瑰葡萄外观新鲜，大小均匀整齐，枝梗新鲜牢固，颗粒饱满，青籽和瘪籽较少，外有白霜者，品质为最佳，新鲜的葡萄用手轻轻提起时，颗粒牢固，落籽较少。

2.看色泽

阳光玫瑰葡萄的表皮呈青绿色，果面有光泽感。

3.看葡萄果实

好的阳光玫瑰葡萄总会给人葡萄粒很多、结构紧密的感觉，果粒越紧实，葡萄吸收的营养越充足，手轻轻提起时，颗粒牢固，落籽较少。

4.品气味

顾名思义，阳光玫瑰葡萄与其他品种的葡萄不同，它具有浓郁的玫瑰香味，反之，品质差的阳光玫瑰葡萄则毫无香气或可能出现葡萄发酵的酒精味，购买时需细细品味。

5.尝味道

阳光玫瑰葡萄有着颗粒饱满的绿色果实，一口咬开有浓郁的花香味，果肉硬脆香甜，皮薄无核。