烤橘子治咳嗽要注意几点 烤橘子要烤到什么程度

听说烤橘子吃了能起到治咳嗽的作用，那在吃烤橘子的时候有哪些需要注意的事项呢？烤橘子一般要烤到什么程度才能吃呢？让我们一起来看看吧。

1、 风热咳嗽不宜食用

橘子中含有丰富的挥发油物质，同时维生素以及人体所需的各种微量元素成分含量也比较丰富，食用后能起到理气开胃、同时能扩张气管起到化痰止咳的作用。但橘子属于温性食物，因此只适用于风寒咳嗽，如果是风热咳嗽的话则不宜食用烤橘子，否则很容易导致身体内热加重，咳嗽症状会更加明显。

2、 不宜多吃

虽然烤橘子食用后能起到一定的缓解咳嗽作用，但在吃的时候还是要注意量，一天最多吃1-2个即可，过多食用会导致内热增加，有可能会引起上火，同时还会对肠胃粘膜造成刺激。

3、 只可辅助治疗咳嗽

烤橘子能起到改善缓解咳嗽作用，但对于治疗咳嗽只能起到一定的辅助作用，如果咳嗽症状比较严重的话，在吃烤橘子的同时还建议要配合药物或者其他治疗方式，这样才能起到最好的止咳效果。

4、 不宜烤完立马吃

橘子烤完后不宜立马吃，因为此时橘子温度非常高，立即吃很容易对口腔粘膜造成刺激，容易出现烫嘴情况，建议将其放温之后再吃。

5、 烤橘子要烤到什么程度

橘皮变干微焦即可。

在烤橘子的时候一般烤到橘子皮开始变干出现微微变焦情况时即可，此时橘皮当中的有效成分已经很好的释放出来的，食用后能起到最佳的养生调理效果。像如果是将橘子直接放在火焰上烤的话，烤15-20分钟左右即可。

6、 烤橘子要带皮一起吃吗

可以带皮一起吃。

在吃烤橘子的时候是可以带皮一起吃，因为橘子烤完后，橘皮中还是会含有一定挥发油等有效物质，食用后能起到扩张气管的作用，这样能起到更好的化痰止咳功效。但橘子烤完后味道不是特别好，如果不喜欢这种口感的话，可以将橘子去掉再吃。