桑葚和什么搭配最补肾 女人睡前喝桑葚酒好吗

桑葚是一种黑色的食材，而从中医的角度上来看，黑色食材是具有补肾作用的，那桑葚和什么搭配在一起最补肾呢？

1、 枸杞

枸杞味甘、性平，归肝、肾经，其中含有枸杞多糖、胡萝卜素、硫胺素等，对人体来说具有滋补肝肾、益精明目的作用，平时与桑葚搭配在一起食用的话可以用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。

2、 覆盆子

覆盆子味甘、酸，偏温性，具有益肾、固精、缩尿、明目的作用，对于一些因为肾气不足所导致的肾虚遗尿、尿频尿急、虚劳目暗等症状来说具有很好的缓解作用，平时也可以与桑葚一起搭配用来补肾，还能中和桑葚的寒性。

3、 黑豆

黑豆味甘、性平，入脾、肾经，具有活血、利水、祛风、解毒的作用，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，可用于治疗水肿胀满、黄疸浮肿、痈肿疮毒等症，与桑葚搭配在一起食用的话可以起到补肾的作用。

4、 黑芝麻

黑芝麻味甘、性平，归肝、肾、大肠经，其中含有较多的脂肪油、芝麻素、芝麻酚等营养物质，对人体来说具有滋补肝肾、补益精血、润肠通便的作用，平时与桑葚搭配在一起食用的话对于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等症状来说具有很好的缓解作用。

5、 女人睡前喝桑葚酒好吗

建议最好是睡前三小时饮用。

桑葚酒中含有丰富的营养物质和有效成分，饮用后可以为人体补充多种营养物质，因此对于女性来说平时适当地喝一些桑葚酒的话可以起到滋肝补肾、生津润燥、滋阴补血以及美容养颜的作用。

但是因为晚上是人体需要休息的时候，此时如果过多地进食的话就会对人体的肠胃造成较大的负担，因此建议最好是睡前三小时喝，以免影响到晚上的睡眠质量。