菠萝蜜分红肉和黄肉嘛 菠萝蜜什么人都可以吃吗

买菠萝蜜前朋友说如果有红肉的菠萝蜜就买红色的，我一般是吃黄肉的菠萝蜜，那么这菠萝蜜还分红肉和黄肉的吗？

1、 菠萝蜜分红肉和黄肉嘛

有的。

菠萝蜜里面的果肉除了常见的黄色外，也存在少数菠萝蜜果肉是红色的现象，只是红肉菠萝蜜不是很明显的大红色，只有极少数红肉菠萝蜜的果肉是大红色的，大多数红肉菠萝蜜的果肉是呈橙红的颜色，对比黄肉菠萝蜜还是能看出区别的，因此如果挑选的菠萝蜜果肉颜色发红的话，是正常现象可以继续食用。

2、 菠萝蜜红肉和黄肉哪个好吃

红肉好吃些。

红肉的菠萝蜜果肉更饱满，肉质更肥厚，而且散发的香味也更浓，而黄肉菠萝蜜果肉下个比之下会薄一点，在香味和甜味方面也比红肉菠萝蜜要淡一些，有相关甜度检测数据表明，红肉菠萝蜜的果肉甜度在25度左右，而黄肉菠萝蜜的果肉甜度则在17度左右。

3、 菠萝蜜一天最多吃几颗

建议200克为宜。

由于菠萝密重量一般在5-20公斤不等，因此果肉也有大有小，建议按克数食用比较妥当，菠萝蜜热量高糖分也高，同时成分中又含有丰富的碳水化合物，因此为了避免食用过多导致身体热量增加，继而带来腹胀、发胖、上火等情况，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，菠萝蜜一天吃200克是比较合理的数量。

4、 菠萝蜜什么人都可以吃吗

并不是。

菠萝蜜是含糖量丰富的水果，因此并不适合所有人吃，以下几类人群就不建议吃菠萝蜜：

过敏人群

对于体质敏感的人来说，食用菠萝蜜后，水果中的致敏成分很可能会导致身体出现皮肤瘙痒、发红、恶心、腹泻等过敏反应，因此这类人群最好不吃菠萝蜜是吃其它水果为宜。

高血糖人群

菠萝蜜是味道清甜、含糖量较高的水果，对于高血糖患者来说，如果糖分摄入过量，不仅血糖会失去控制，还可能使得病情更加严重，对健康带来不利影响。

脾胃湿热人群

脾胃湿热人群由于脾胃运化失调因此会有脘腹胀满、食欲不振等湿热表现，菠萝蜜作为一种味道偏甜腻的水果，脾胃湿热人群食用后很可能会加重身体不适的情况。