菠萝蜜和蜂蜜能一起吃吗 菠萝蜜和蜂蜜一起吃了怎么办

菠萝蜜和蜂蜜都是我们生活中常见的食物，而且菠萝蜜和蜂蜜的营养价值比较高，对身体有一定的好处，那么菠萝蜜和蜂蜜能一起吃吗？

1、 菠萝蜜和蜂蜜能一起吃吗

菠萝蜜不宜与蜂蜜一起吃。

菠萝蜜是一种高糖分，水分少的水果，而蜂蜜中也富含果糖及葡萄糖，两者同食易引起肥胖，会降低菠萝蜜的食用口感，而且菠萝蜜核中的淀粉含量丰富，与蜂蜜同食还会加重肠胃的负担，出现胀气、腹胀感，所以这两种食物不宜同食。

2、 菠萝蜜和蜂蜜一起吃了怎么办

多喝水

菠萝蜜和蜂蜜一起吃会出现腹胀感，因此可以多喝水来进行稀释作用，而且多喝水还能加快食物在体内的消化，缓解身体的不适感。

按摩腹部

轻轻的按摩腹部可以加快食物的消化吸收，从而改善身体消化不良的症状。

催吐

如果说吃了菠萝蜜和蜂蜜后，胃胀的难受，建议进行催吐反应，将食物吐出来，身体就会好受一点。

就医检查

菠萝蜜与蜂蜜同食后，身体有很严重的不适感，并且没有好转的迹象时，建议去医院检查。

3、 吃了菠萝蜜多久可以喝蜂蜜

1小时。

菠萝蜜在胃蛋白酶的分解代谢下，在体内的消化时间为半小时至一小时左右，因此，吃了菠萝蜜后隔1小时，再来食用蜂蜜比较放心安全。

4、 菠萝蜜的注意事项

1、菠萝蜜不宜与白萝卜同食。两者同食易诱发甲状腺肿，引起身体的不适。

2、糖尿病人不宜食用。菠萝蜜的糖分含量丰富，属于升糖指数较高的水果，易使糖尿病人的血糖含量升高，引起身体的不适，加重糖尿病的症状。

3、过敏者不宜食用。菠萝蜜中也含有菠萝蛋白酶，对菠萝过敏的人可能也会对菠萝蜜过敏，引起过敏者不宜食用。

4、不宜多食。菠萝蜜多食会令人胸闷、烦呕，会造成身体的不适。

5、 蜂蜜的注意事项

1、不宜用开水泡。蜂蜜中的活性酶不耐高温，用开水泡蜂蜜会使降低蜂蜜的营养价值，还会使蜂蜜变得有点酸，影响食用口感。

2、空腹不宜食用。空腹喝蜂蜜水会促进胃酸的分泌，对胃部造成一定的刺激。，建议在饭后食用。

3、蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用。这些食物之间的成分相克，若是一起食用，会对身体造成一定的伤害。

4、糖尿病人不宜食用蜂蜜。蜂蜜中含有的果糖及葡萄糖的甜度非常高，糖尿病人食用后易使血糖升高。

5、蜂蜜中的成分复杂，味道甘甜可口，婴幼儿以及湿阻中焦的腹胀、苔厚腻者不宜食用，以免影响正常的身体代谢。