金桔菊花冰糖泡水功效 金桔和菊花能不能一起泡水喝

最近家里天天喝金桔、菊花、冰糖泡的水，都喝腻了，但是说对身体很好，那么金桔菊花冰糖泡水功效是什么呢？

1、 金桔和菊花能不能一起泡水喝

能放在一起泡水喝。

金桔是一种水果，无论从中医上还是食物上，都没有什么配伍禁忌，而菊花虽然是一种中药材，但也可以做成精美的佳肴，是药食同源的食材，因而也没有什么配伍禁忌，所以金桔和菊花是可以一起泡水喝的。

2、 保护心血管

金桔菊花冰糖水中含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，而这些物质具有抗氧化作用，可以有效降低血液中的胆固醇含量，从而达到软化血管、防止血管变硬的功效，经常饮用对高血压、动脉硬化等症都具有一定预防和改善作用。

3、 美容养颜

金桔菊花冰糖水中含有丰富的维生素类成分，尤其是维生素C和维生素A，这两种物质可以提升皮肤的抗氧化能力，有效减少皮肤内的色素沉积，并且维生素C还是胶原蛋白合成的重要物质，经常饮用有增强皮肤光泽和弹性的作用。

4、 开胃助消化

金桔菊花冰糖中的糖分、果酸、纤维素有刺激胃肠粘膜，促进消化液分泌，加快胃肠蠕动的作用所以经常饮用可以使机体对食物消化吸收的能力增强，同时可以增加肠道滑利性，降低排泄物在体内滞留的时间。

5、 润肺止咳

金桔在中医上性味甘、温，有理气解郁、止咳化痰的功效，菊花性味甘、苦、微寒，有疏风清热的功效，加上冰糖有润肺的效果，放在一起食用，对感冒引起的咳嗽痰多等症均有缓解作用，要是经常饮用还有一定预防感冒的功效。

6、 平肝清目

菊花有疏风散热的功效，所以可以有效去除体内热气，缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、眼目昏花等症，并且金桔、冰糖中的糖分、维生素等成分可以为肝细胞提供能量，促进肝细胞修复的作用。