吃红毛丹可以喝酸奶吗 吃红毛丹可以喝牛奶吗

朋友刚刚吃了很多红毛丹，后来又买了些酸奶回来，她也很喜欢喝酸奶，请问吃了红毛丹可以喝酸奶吗？

1、 吃红毛丹可以喝酸奶吗

可以喝。

红毛丹味道酸甜，肉质极嫩，水分充足，主要含有膳食纤维、蛋白质、维生素、葡萄糖、蔗糖等多种营养成分，具有不错的营养价值；而酸奶是用纯牛奶发酵而成，其中含有丰富的糖类、蛋白质、乳酸菌、脂肪酸、维生素等营养成分，而且很容易被人体所消化吸收，两者的营养成分上并无冲突，因此一般情况下，吃了红毛丹之后是可以喝酸奶的。

2、 红毛丹和酸奶吃多少合适

红毛丹200克，酸奶250克。

红毛丹性质温热，不宜多食，通常建议成人一天吃200克红毛丹左右即可，以免导致人体内的燥热之气加重，从而可能会引起上火，如：咽喉疼痛、口腔溃疡等。

而酸奶味道酸甜，食用可以刺激胃酸分泌，但是大量饮用会导致胃酸过多，影响胃黏膜以及消化酶的分泌，不仅可能会降低食欲，还可能会导致肠胃不适，一般对于常人来说，每天喝250克左右酸奶即可。

3、 吃红毛丹可以喝牛奶吗

可以喝。

牛奶营养丰富，并且性平、味甘，无毒、无刺激成分，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖以及钙、铁、磷、锌等多种矿物成分，它与红毛丹的食物性质和营养成分都无冲突，两者同食不会对人体造成不利影响，因此吃完红毛丹之后是可以喝牛奶的。

4、 红毛丹不能和什么一起吃

1、热性食物

红毛丹属于性质温性的食物，吃多了容易导致上火，因此不适宜再与其他热性食物一起食用，会加重体内的燥热之气，更容易引起上火反应。一般常见的热性食物有：生姜、羊肉、狗肉、花椒等。

2、糖分高的食物

红毛丹味道甘甜，其中的葡萄糖、蔗糖等糖类物质含量很是丰富，吃多了可能会有碍脾胃的运化，影响脾胃功能，如果再大量和其他糖分高的食物同食，更加会加重脾胃的负担，可能会引起肠胃不适。常见糖分过高的食物有：蜂蜜、白糖、荔枝干等。

5、 酸奶不能和什么一起吃

1、抗菌素

常见的抗生素具有红霉素、氯霉素等以及磺胺类药物，由于这类药物会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌，从而影响酸奶的营养价值。

2、腌制品

由于腌制品属于高油脂食物，一般在在加工过程中可能都添加了一定的亚硝酸，它会与酸奶中的胺生成亚硝胺，它对人体健康有较大的影响，如：香肠、腊肉、腊肠等。

3、润肠作用强的食物

酸奶具有不错的润肠通便作用，若是食用时与润肠作用强的食物一起大量食用，可能会容易引起腹泻，对肠胃健康不利，常见的润肠作用的食物有：香蕉、蜂蜜、松子仁等。